Sen maj har jag mer eller mindre plågats av diverse skador, så det var självbevarelsedrift att byta distans från 100km till 50km den här gången. Ett snitt på 35km/vecka över sommaren är ingenting, det duger inte alls om man ska springa tio mil. Me...
Nu vill jag ha en färndring och passa i alla snygga kläder. Aldrig känna "gud detta kan du inte ha så som du ser ut".. Vill inte känna så mer. Nu ska jag ge allt för att klara mitt mål och bli smalare!
Mer blogginlägg när allt är igång & jag funni...
Gjorde ett misstag i dag. Fick för mig att jag skulle äta en rostad macka idag. Har varit glutenfri hela veckan. Och 99% sockerfri.
Skulle jag aldrig ha gjort.Magen mådde dåligt direkt. Blev några turer till toaletten. Magen vill inte ha gluten. Ja...
Upptäcker till min fasa att jag gjort livet lite för enkelt. Trodde att man fick äta upp alla sina motionerade kalorier men hittade idag en liten, liten rad längst in bland frågor och svar att man bara får äta 60% av dem om man vill gå ner i vikt....
Nu har jag genomfört en 40 - minuters joggingtur. Det är så underbart att jogga. Idag när det är mulet kändes det riktigt skönt. Så här på söndag morgon är det så tyst och stilla överallt. Ett skönt sätt att börja söndagen tycker jag.
Förlåt alla löpare. Det är inte av elakhet jag ignorerar er i joggingspåret. Trots era leende blickar och huvuden som nickar av nån slags samhörighetskänsla när ni möter mig på löprundan.
Min fokus ligger på mina fötter. Ett steg i taget. Ett hoppl...
I måndags fick jag en t-shirt. Tidigare har jag haft xl. Nu kunde jag ha medium. Den satt inte ens snävt utan väldigt bra. Jag kände mig så glad och nöjd.
Jag har nu börjat märka på mina trosor att de sitter för löst. Det för bli en mindre stor...
Så idag har jag varit på min systers bröllop och det har varit en helt underbar dag! De såg så vackra och lyckliga ut! Men något tufft var det också, för mitt i allt så hör jag någonting som det inte var meningen att jag skulle höra. Jag st...
Desperat rädd att inte kunna äta lika gott som alla andra. Hejdade paniken och intalade mig: lite av varje. Det blev lite av varje och jag blev väldigt mätt utan panik. Kanske inte optimal bantningsmetod, men stor skillnad för mig som brukar ta li...
100 gr smör ( riktigt smör)
100 gr mandel eller hasselnötsmjöl
100 gr kokos + kokos att rulla i.
2 msk starkt kaffe
2 msk kakao
0,5-0,75 dl stevia/erythritol blandning typ Ica stevia strö
Bland rumstemperat smör och ev sötni...
Har varit ute med dottern och shoppat inför skolstarten. Hon fick välja lunchställe och det blev så klart donken. Denna gång läste jag näringsinnehållet i maten och beställse sedan en kycklingburgare och en lightcola. Lunchens kalorier: 425. Helt...
Vilken dal-och-bergbana de senaste veckorna varit. Känslorna är överallt. Tårar rinner av brustet hjärta. Av svek. Frustration. Otålighet. Men även av ovisshet. Stress. Den för mig givna orsaken verkar vara helt annan. Jag är lycklig. Fast stressp...
Att starta upp när man väl bestämt sig var inte så svårt. Dag 1 av planerad.
Igår gick jag 10 km.
Och det gick bra, skitbra rent ut sagt. Det längsta jag gått innan dess är 7.78 km och igår bestämde jag mig för att gå 10 km bara för att ha gjort det iaf en gång innan tjejmilen i september.
Jag slog alla mina rekord! Jag g...
Denna gång har jag betalt för medlemskapen, kan nog få ut mycket mer.. det har hänt massor ..men sjukhus besök så nu vet jag bättre.. mer specifikt vad jag har för krämpor..
OCH MITT STÖTSTA FEL ÄR HUR JAG LEVER!
Så nu måste jag titta seriös...
Helgen kan vara den svåraste tiden att hålla sig till sin livsstil, särskilt när man precis håller på att ändra sina vanor. Jag vägrar säga diet. Det är en livsstil. Och ser man det som en diet så kanske man heller inte egentligen inte tänker l...
Jag undrar om jag inte har en för låg halt serotonin i kroppen?! Det är lite för mycket nedstämt nu för tiden, eller känslan av att inte vilja ta sig an något maler. Egentligen gör jag ändå mer än de flesta, men jag är van vid andra nivåer av...
Än så länge är jag på nybörjarnivå, eller om jag ska vara helt ärlig på snåljåpsnivån. I fyra dagar har jag bara registrerat min mat och motion. Så enkelt och snabbt som möjligt. Är jag osäker på antalet kalorier i såsen noterar jag den...
Vaknar till strålande sol och vilken härlig sommar det är och har varit. Insåg att jag klarat maten ganska bra igår och inte så mycket sötsaker som vanligt. Ett bra tecken och att jag börjat skriva här igen är också ett tecken att jag är på v...
Idag är det jag som väcker tuppen, men ska jag hinna färdigt och slippa stressa behöver jag vara uppe i god tid. Hade jag startat på 100km hade jag behövt vara uppe ännu lite tidigare för då går starten 7, nu kan jag avvakta till 8:30 åtminstone.
Som...