Idag tränade jag på lunchen, trots att min träningskompis inte kunde. Pga galen träningsvärk från crossfiten i måndags blev det löpband. Är lite ute och springer ibland, men har hittills sprungit drygt 3 km som längst utan uppehåll.
Idag på bandet bl...
trött trött kunde inte sova i natt heller tror jag blir galen nu är jag less.
Inte på morgonen, inte på dagen men frampå kvällen så suger det i "tugganågotvadsomhelsttarmen". Igårkväll blev det popcorn. Ikväll hoppas jag att jag kan bortse från det och nöja med dagen som den är.
Hur gör ni, tips?
Jag var nästan säker på att jag skule gå upp mer i vikt idag, jag har fått träningsvärk av alla backar jag sprungit i och som bekant brukar ju träningsvärk göra konstiga saker med vikten. Det var därför inte utan en stor förvåning jag noterad...
Hej och godmorgon.
Det är lätt att glömma bort att "ta hand om" oss själva. I ivern att vara andra till lags, hinna med barn och familj, att göra allt som förväntas av oss. Men så kommer "livet emellan". Fras som jag lånat av CoachJD.
Som mina...
Visst är det väl ändå fantastiskt att vi kan börja om våra liv varje morgon, egentligen? Alla dåliga val som gjorts betyder inte att vi måste fortsätta i samma hjulspår. VARENDA DAG kan vi göra framtiden bättre.
Jaja, halleluja och allting, men j...
Jag har stött på lite problem och fått anpassa min plan för att nå mitt mål men det känns ändå helt okej och det går i rätt riktning. 50 burpees på morgonen är en väldigt stor påfrestning på kroppen, speciellt när jag tränar annat oxå. S...
Det regnar oavbrutet sedan några dagar tillbaka. Jag brukar tycka om regn men nu är det snart för mycket av det goda. Jag tog in kaninkraken igår, det är ju inget kul för honom att vara ute när han ändå bara ligger i sin koja för att slippa bli b...
Oj då. Med besök från andra sidan pölen och i startfaserna av det nya livet har varit en väldigt dålig kombination. Jag har inte alls hållt mig till min plan och det har resulterat i att jag faktiskt mår riktigt kasst. Trött och gnällig. Hängig...
Jag tillhör de människor som vill läsa när jag ska lära mig något. Och när det gäller träning har jag alltid varit extra intresserad av att läsa om maratonlöpare, kroppsbyggare och elitidrottare. Det är kanske som mest spännande att läsa, tex...
Jahopp, duggregn och kyliga vindar. I går kväll stoppade jag tillbaka våra täcken i påslakanen. Höst, verkar det som. Jag som fått höra att värmen skulle hålla o sig till oktober! Det gör inte så mycket, jag gillar att klä mig lite mer. Oc...
Jag är hetsätare, äter så fort tillfälle ges, en fd bulimiker som slutat spy o bara trycker i mig. Blir så äcklad av mig själv när jag, som i kväll, tryck til mig ett halvt paket glass. Och då talar vi inte om ett litet paktet utan om typ en lit...
Började dagen med att väga mig och har gått ner ännu ett kilo.
Åt kvarg, hallon och kokt ägg till frukost. Åt fisk och grönsaker till lunch. Flög sen till en kundträff. Där kom ångesten...
Åt Gott och Blandat och lite choklad. Kändes fel att ta...
Jag vaknade med huvudvärk idag. Jag har fortfarande huvudvärk. Jag har tydligen snarkat ganska mycket inatt. Det är troligtvis därför jag både är trött och har huvudvärk idag. Jag har en apnéskena men jag blev så ruggigt torr i munnen av den vil...
Joråsåatte...... Det blev lite hårt i lördags. Festade som sagt till 07:30 på morgonen, därefter sov jag i ett dygn. Tyvärr måste jag säga att jag föll för frestelsen och rökte igen... Helvete!! Jag blir så arg!! Så totalt jävla onödigt. Ef...
Egentligen finns det väl inga rätt eller fel när det gäller viktminskning förrutom att man måste äta mindre än man förbrukar. Äter man det kroppen förbrukar, står vågen still, äter man över det man förbrukar lagras det till fett för att f...
lite uppdatering ifrån mig.. Blir kort text då jag sitter med tandvärk just nu
Gymnet gick super bra känner att jag kommer kunna växa där med min träning.. och jag som vara så nervös men så onödigt av mig.. skönt att kunna släppa de gammal...
Oj oj i dag var det segare med jobbet tröttare i dag men gick bra,det tråkiga är att jag inte får motionera mera än på jobbet för mitt ben mår skit,jo jo less men vad gör man,gör så ont när jag går så jobbet får räcka som motion och det bli...
En bild säger mer än tusen ord. Ska man göra det, så ska man göra det till hundra procent. Sagt och gjort så tog jag några fasansfulla förebilder igår till mitt album. Alltid bra att ha något att se tillbaka på. Min alldeles egna "Hall of shame"...
Jag är trött, mest hela tiden. Har ingen energi alls. Är så less på att vara trött och inte ha någon energi.