Tar ett tag att skapa.
Jag har flyttat ihop med killen. Och tillsammans letar vi efter ett hus på landet. Idyllen med äppelträd och bärbuskar. Även om vi i år inte hinner uppleva dem. Jag som ropar "maten är klar" till min oljenerstänkta karl...
Ställde mig på vågen och nu väger jag 77,4 kg. Jag har gått ner 1,6 kg sen i fredags. Förmodligen beror det på min hårda träning att jag nu lyckats gå ner så mycket i en gång. Det är helt underbart och jag är så lycklig över att jag återig...
Var förbi lite olika butiker igår och provade skor som ska fungera i lite stökigare förhållanden än ren asfalt, och provade av en slump ett par Brooks puregrit 3.
Jag hade tänkt satsa på Saucony Peregrine 4, och dem hade de på Löplabbet, men de k...
I våras rymde våra nymfparakiter. Det var en varm och fin dag så jag hade fönstret på vid gavel, fåglarna ordentligt inlåsta i voljären. NÅGON, (jag vill inte nämna namn, det är ju inte rätt att anklaga NÅGON utan att med säkerhet veta att de...
Igår tog jag ta en fika för barnen skulle shoppa lite så tänkte under tiden de shoppar sätter mig fika så länge.. Som vanligt är mitt tänk hela tiden att tänk på min kost och tänka rätt.. blir lite trött ibland på mig själv när hjärna...
I helgen hade vi besök av kompisar, god mat och mycket prat. Naturligtvis passade jag också på att prata träning med kompisen som både är kroppsbyggare och PT. Jag fick många goda råd om skivstänger (nästa grej jag önskar mig) och även maken ä...
Jahopp, har börjat ta en matsked kokosolja varje morgon, det ska vara bra för allt möjligt. Om inte annat förbrukas fler kalorier av att förbränna kokosolja, än vad den innehåller, så tre matskedar per dag ska hjälpa till vid viktminskning. Väl...
Jag bara undrar om det är ett fenomen bland rstauranger att ha en "sallad vid sidan om"?
Lunchmeny i Göteborg, vid Kungsportstorget, tror jag det heter.
Var härförleden ute och åt med en vänninnna och undrade om jag kunde få byta ut den pane...
I dag köpte jag mig ett par nya tränings skor med luftdemtning, det käns lite anorlunda högt på ett vis. Men tanken är att jag skall få mindre ont av att gå, för det är den endamortionsform som jag kan göra slm kroppen fungerar nu.
Köpte nyponpulver...
64,2 kilo. Oh lord (lard?). Jag vill ju vara en smärt snärta. Men sockret håller mig i ett järngrepp (hjärngrepp). Förlåt, inga fler ordlekar. Nu lchf för hela slanten. Och så har jag kommit igång så smått med träningen efter sommaruppehållet...
Efter att ha varit vaken i över 31 timmar så ska det bli skönt att få lägga mig och sova! Idol och Paradise hotel är på inspelning så jag kan titta på det imorrn. ;p Och imorrn hoppas jag att mina modifast kommer på posten, så att jag kan börja...
Nu var det ny vecka igen och nya tag när det gäller min vikt i varje fall. Att det kan vara så svårt att gå ner ett ynka ett och ett halvt kilo när jag gåt ner sexton. Nåja det kommer väl.bara lite tålamod. Behövs kanske mer än stavgång. Tanke...
Idag har jag gjort mellisbars att ha med till jobbet på eftermiddagsfikan.
Recept:
2 dl havregryn
1 dl russin
1 dl hackade hasselnötter
1 dl Solrosfröer (skalade)
1 dl pumpakärnor (skalade)
2 msk kakao
3 st äggvitor (stl mellan)
A...
Jo då var man tillbaka på jobbet,min arbetskompis var så glad att jag var tillbaka så nu är det bara att ladda på till julen,sov dåligt inatt kunde inte komma till ro men kom upp 3.30 när klockan ringde,så jag hoppas att den här natten blir bätt...
Efter en snabb viktnedgång (-20kg) under 9 veckor i början av 2013 har jag inte lyckats lägga om kosten uten skenat iväg till 117kg. Det är 2kg mer! än när jag började snabb banta 2013. Då åt jag pulver 800kcal per dag och motionerade. Nu måste...
Köpte en röd klänning i somras utan att prova den. När jag provade den förra helgen blev resultatet att börja med Matdagboken. Denna ska jag kunna använda utan att se ut som en gravid anka i profil. Så nu får den hänga på en galge i sovrummet ti...
Dagens träning gick bra .. så bra man mår när man fått träna.. även om det blev segt idag.. Körde 20 min rodd bra för min kondis och vikt neregång.. Jag upplever min kondis blir bättre och håller sig längre med rodd men det nog personlig..sen...
Sill och strömming från Östersjön, vildfångad lax, öring och sik från Vänern och Vättern samt röding från Vättern innehåller höga halter av miljögifterna dioxin och PCB. Eftersom gifterna kan skada foster varnar Livsmedelsverket gravida för att äta des...
Skulle bjuda mina söner på lunch idag.
Åker till en lokal pizzeria och de får beställa vad de vill som vi tar med hem.
Tänkte vara hyfsad nyttig själv och beställer en räksallad. När jag kommer hem med min sallad så ser jag att de dränkt i...
Efter en härlig sommar så får jag ta nya tag,för mycket av det goda har gett
2 kilo upp, men nu omstart med 5:2