Insåg just att städning finns med som en aktivitet i motionsdagboken.
Jag skulle behöva städa hemma, jag vill ha med mer motion i min motrionsdagbok. Kanske kan detta få mig motiverad till att ta fram skrumedel och damsugare efter jobbet idag. Lite...
Dag 4 idag och det går riktigt bra med maten, vilket gör att jag känner mig duktig och pushad att fortsätta. Jag har bestämt mig för att när jag är under 90 kg (-6,4kg) ska jag få beställa nya kläder, en eller två tunikor och leggings till det....
Det är klibbigt varmt, och jag var förskräckligt nöjd igår kväll med att jag lyckades komma ifatt med tvätten, disken och städningen. Så jag blev väldigt förvånad över kvällens eskapad; jag började städa en bortglömd garderob.
Det började med att jag...
Ingen vidare bra dag känner mig ledsen och arg less men men plast dottern kom i går kväll slut på mys och lugn tror det är det som gör mig less,tjat rörigt ingen ordning på nåt,så skönt när dom gick och bada då fick jag fart och dammsög och f...
För en vecka sedan var jag ute och gjorde den sämsta löprundan på länge, då bestämde jag mig för att utmana motgången och springa sammanlagt ett maraton under förra veckan.
På tisdagen hade jag en trivsam tur på 7 km, på onsdagen hade jag en riktig...
Grattis till vår kära medlem Natho!
Som är månadens framgångare här på Matdagboken. Hon berättar bl.a. att kilona rasade av henne, speciellt i början då hon tappade över 15 kg på 7 veckor.
Natho har bl.a. ätit LCHF kost och använt Matdagboken....
Var väl det som jag kände när jag såg resultatet på vågen imorse och det visade sig att jag gått upp istället för ner.
Visst jag vet att jag inte borde förväntat mig speciellt mycket eftersom jag bara hållt på aktivt med det här i en vecka och ja...
Har nu lagt LCHF på hyllan och äter en helt annan kost.Rött kött och kaffe finns inte mer i mitt liv (kanske inte för alltid men nu). Jag äter fisk och kyckling i olika varanter.Detta äter jag med massor av olika grönsaker. Frukt och grönsaks drin...
Jag börjar förstå nu hur mycket energi oron dränerat, hur mycket tid jag spenderat på att bekymra mig och fundera. Ända sedan jag bytte till 50km istället har jag mått bättre på alla plan, och jag har orkat med det där man borde utan att känna...
Tack och lov att jag har haft förmånen att få bekanta mig med KBT och ACT i rätt tid, d v s när jag var mogen att ta emot den kunskapen!
Härom dagen fick jag höra att det i ett viktigt dokument påstås att jag har sagt någonting som jag absolut in...
Jag har aldrig varit förtjust i temperatureröver 25 grader och denna sommar är i det avseendet fruktansvärd. Visst är det bättre med sol än med regn men kan det inte finnas något mellanting? Måste det vara så extremt?
Promenad är uteslutet när det...
Hej alla!
Dags att få i mig lite mer nyttigheter, har gjort små dundernyttiga morgonshots späckade med antioxidanter, fibrer, vitaminer och mineraler. Det blev ca 25 st som jag lagt i frysen, tar fram en på kvällen innan jag går och lägger mig...
Hej semester i Orsa sambon och jag kom i fredagskväll så mysigt,allt har gått super bra i går gick vi en mil runt en sjö var så varmt men skönt att röra sig, maten går riktigt bra men blir lite svårt i bland men känner mig nöjd ändå,i dag har...
Nu när vi haft glassmaskinen ett tag måste jag erkänna att jag är sagolikt förtjust i den. Med äggulor, grädde (eller gräddmjölk), socker och en smak kan man åstadkomma något som glasstillverkarna bara önskar att de kunde göra.
Riktig glass.
Den...
Jag borde knappastslå mig för bröstet och säga att detta ärlätt som en plätt efter två dagars bantande men jag är glad för att dessa två dagar gått så bra! Första dagen blev vi oturligt nog bjudna på våfflor och kaffe med nybakt damjtårta...
11 månader har gått sen jag ändrade mitt liv. För några månader sen hade jag nått den målvikt jag satt upp, det var en vikt som jag hade innan jag blev sjuk och gick på mediciner. Men har hela tiden vetat att jag vill gå ner mer.
vägde mig nu på mor...
Mitt nya liv är på G! :-) Jag har varit och kollat in nya racer cyklar, så mycket bra! Men jag köpte ny sadel och ny tape till styret på min racer. Allt i limegrönt, älskar den färgen! <3.
Så var jag en sväng till Friskis&Svettis, det blir till att...
Det känns som att det kan va en bra vana att införa och det ligger i linje med den fysiska standarnivå jag vill vara på. Jag blev inspirerad av Joe De Sena, han gör 300 burpees varje morgon. Han är även grundaren till Spartan Races, vilket jag vill delta...
Nu är jag solvarm och lycklig. Det blev nästan 32km i solen tillsammans med älsklingen (fotograf för dagen) och hans moster och hennes man. Inte bara en heldag i solen, jag hade trevligt sällskap på löprundan och efter det grillade vi fläskfilé oc...
Igår hade vi årets paellamiddag där vi bjuder in hela makens familj (min egen bor 110 mil söderut) och jag var jätteduktig. Tog lagom stor portion, halva tallriken med sallad och drack en pärondryck med nära nog inga kalorier i.
Mina älskade svägers...