Bloggar

Slut på första veckan,😀 mycket att lära. Svårt med kolhydraterna om man lägger in maten själv. Men jag har till nästa sommar på mig. Får gå mer på de färdiga rätterna. Ha en bra helg 😀😀

Jag ska vara ute i skog och mark i helgen.Massor av frisk luft och medhavd matsäck och grillad korv. Nästa vecka slår kanske vågen runt. Om jag inte passar mig. Men det gör jag säkert.

Jag önskar er alla en skön och avkopplande helg.

är så nöjd med denna första vecka med koll på mat kombinerat med stentuff arbetsvecka. Det är bra att ibland överbevisa sig själv att det visst går med planering och en himla massa vilja!

Nu gäller det att ta sig an nästa utmaning - helgen... Det ä...

Jag sitter här och eftersvettas. Har just slutfört ett tufft träningspass. Jag klarade av att genomföra ännu ett tufft träningspass denna vecka. Sammanlagt 60 minuter på crosstrainingen med 2 olika tuffa displayen och 10 minuters styrketräning unde...

Mitt ibland skitiga terrakottakrukor, rostiga trädgårdsverktyg, jord och torkade blad på golvet. Med naturfärgade trätofflor på föttern tofflar jag runt. Smutsiga gamla träfönster släpper in lite av dagens ljus. På ett och samma ställe kan skot...

Jag ställde mig på vågen imorse och var mycket nöjd med att se att gått ner 0,5 kg den här veckan. Känns helt ok! jag har bara gått promenad varannan dag också men försökt att hålla mig till rätt antal kalorier iaf. Det har gått hyfsat.

Men idag börj...

Hej

Då var jag här igen. Ja, jag har ju funnits med här på MD länge men mest varit aktiv i min egen grupp (klimakteritjejerna). Fast kände för en liten allmän blogg nu också.

Jag har haft en mycket skön vår och sommar och inte fokuserat så myc...

... timmen innan lunch. Hur smart tänkt var det. Nåja, jag har inga kakor här så jag kan ju inte äta dem i alla fall.

Ska bjuda hem en kär vän på kaffe på tisdag och vill gärna bjuda henne på nåt gott. Har hittat två recept som lockar:

http://www...

På fem dagar har det hänt ganska mycket måsta jag säga, i alla fall om man bara tittar på vågen. Fast det vet jag ju att man inte ska göra, det är ju inte bara vikten som betyder något utan vad denna vikt består av som är viktigt. Ändå blir ja...

Då var det fredag och jag har haft 5 sockerfria dagar! För mig är inte maten det jobbigaste med att inte få äta kolhydrater utan saknaden av godis. Känner mig så nöjd och känner mig lättare idag.

Igår åt jag följande:
Frukost: Kvarg med frysta hallo...

Har bestämt mig för att väga mig varannan vecka för att se så min matsedel fungerar och det gör den ju med råge! 2,2 kg på två veckor känns ju fantastiskt, det är 1,3 kg mer än vad jag hade planerat. Mitt mantra, som jag använder varje dag gä...

Invägningen denna vecka hamnade på -0,8 kg och det känns bra! Helt ärligt kände jag mig så uppsvälld att jag trodde jag skulle ha stått still i vikten. Nu kör vi på en vecka till! Ju närmre 90-strecket jag kommer innan 1 sep desto bättre är det 

I morse gick jag upp sam vanligt, trots att vi har sovmorgon på jobbet idag och alla börjar klockan tio. Jag gick min morgonrunnda och kände mig lite yr men det gick över. Hemma igen bestämde jag mig för att ta det lugnt och körde mitt träningsprog...

Ja då var man hemma från allt resande,Ullared resan gick super bra jobbigt att köra bara,handlat massor med grejor inte så mycket kläder mest inrednings saker till hösten och ett par stövlar som jag unna mig 1500kr på rean hm hm  men slog till.I g...

Ja dagen började ju inte så bra men när jag väl lugnat ner mig och kollat vad jag hade för alternativ till frukost så blev det 100 gram kvarg och två wasa surdegsknäcken med mjukost på. Helt ok. Både mättande och hyfsat lågkalori.

Resten av dagen har...

Jag är kock! 

Desto värre har jag inte alls haft lust att experimentera fram roliga vegetariska rätter. Utan blivit rätt smaklös mat som tom min matälskade sambo rynkat på näsan åt, kan tillägga att han är husmanskostare, men käkar glatt al...

Idag åkte jag till en f d granne efter jobbet och vi fikade på hennes balkong. När jag såg hur fint hon bodde med balkong kan jag tänka att hur kunde jag bo så länge i min lilla lägenhet utan balkong men jag trivdes bra. Svårt med sådana tankar m...

Jag fick så ruskigt ont i huvudet vid halv fyra tiden. Det gick inte att vara kvar på kvällens trevligheter på jobbet, hur mycket jag än ville. Åkte hem och tog en tablett och la mig på spikmattan med en handduk över ögonen.

Två timmar senare vaknade...

Är så nöjd och glad över de här första dagarna

Känns bra att vara igång igen och det har inte varit särskilt besvärligt, snarare skönt att ha struktur! Mannen är också glad över planeringen med meny för veckan och att vi inte behöver fundera...

Jag brukar alltid ha en tunika eller tröja som hänger ner utanpå byxorna eller kjolen. Igår upptäckte jag att min kropp har ändrat form så pass att jag nuförtiden ser smalare ut med tröjan nedstoppad i kjolen.

Nu händer det grejer minsann!

Igår...