Tittade igenom bilder i iPhonen och hittade ett kort från Spanien när vi åt fantastiska meloner och ett kort från i helgen när vi drack rosé och åt goda feta, basilika och melon spett. Längtar efter sommar igen, även om den inte är slut än.
Läste på...
Kom inte enda fram till sjön, men till dammen i alla fall ..och träffa kossorna i hagen. där brukar det gå hästar och jag skulle vilja prova att rida igen, bra mortion.. Men det var när jag var 18 år som jag blev avbockad av en häst och landa mit...
Ville bara tala om att jag efter 5 års försök faktiskt är i MÅL !!! Det jag gjorde var att sluta helt med kalorier man dricker, slutade stoppa kakor, godis och sånt i munnen och gick ca 20 min till och från jobbet, det resulterade i - 12kg på 7...
Jag blir både förbannad och arg och ledsen varje dag som jag läser tidningar. Israeliska staten som försöker utrota palestinierna. Islamister som begår folkmord på civila. Kvinnor, män och barn. Och en hel del andra idiotiska, sadistiska och i övr...
Kanske inte riktigt men jag tappade ett helt kilo igår och åtta hekto idag. Vatten, jag vet. Det bara rinner av mig nu när jag inte längre måste vara ladad och redo för tävling.
69,6kg 11 augusti
68,6kg 12 augusti
67,8kg 13 augusti
Vi f...
Skall prova att gå bort till sjön jag har en bit bort.. och få i hop 50 000 steg denna vecka och då får jag ligga i då jag inte har gått något ennu denna vecka!
Hej så länge!
Stillasittande påverkar kroppens förmåga att bryta ner socker och blodfetter vilket i sin tur påverkar risken att drabbas av hjärtsjukdomar. Men vad ska man göra om man har ett kontorsjobb och har svårt att hinna träna? Är svaret stå upp och jobba?
De...
Det tog "bara" 10 månader innan jag hittade tillbaka hit. Allt arbete jag la ner förra året i princip borta och med bara 2 månader till det är dags för KFÖ.
Om livet har lärt mig något så är det att det inte är lönt att gråta över spilld mjöl...
Älskade PSM, vad jag älskar dig. Även om du är lindrig och jag vet att du kunde varit värre.
Jag vill bara tala om för dig att jag faktiskt försöker lägga om min livsstil och leva ett sundare liv utan en massa så kallade godsaker som borde döpas...
Jag drömde i natt att jag råkade sätta ut min crosstrainer på tradera för 18 kr. Jag har aldrig varit så arg i en dröm, tror jag! Inte för det låga priset utan för att crosstrainern är MIN och den ska inte säljas alls!
Det kanske är dags att kånka u...
Morrn.
Vaknade upp och klev ur sängen, vig som en "betongsugga". Och med en frisyr likt Peter Habers i Jönson-ligefilmen. http://socialasituationer.files.wordpress.com/2013/11/svarta.jpg
Då var jag tillbaka i vardagsköret igen. Kom hem i förr...
Idag har jag ätit följande:
Frukost: 2 stekta ägg med te
Lunch: Kycklingspett med sallad och tzatziki
Middag: Lax med broccoli och romsås. Drack vatten till samtliga måltider.
Jag promenerade 7 km, duktiga jag.
Vi åkte och handlade på...
Idag när jag tränade testade jag en annan display. Jag testade Fat Burn. Trampade 30 minuter och fann att jag älskar denna display. Den var verkligen tuff och det är precis det jag vill att det ska vara.
Sen körde jag med styrketräning 10 minuter....
Jo nu sportar jag för fullt. Såg just damernas 10000m-final i EM. Ganska häftigt att snart 41-åriga Joanne Pavey från Storbritannien vann.
Idag när jag kom till busshållplatsen efter jobbet i snålblåsten - vilken scenförändring och det är bara att inse vilken härlig sommar vi har och haft - såg jag inte en enda människa och inte en enda buss. I vanliga fall väntar massor av männ...
Premiär i finishertröjan, måste ju springa in den. Första 3km gick som väntat trögt, men sen hände något. Plötsligt hittade jag "upp", kunde trycka fram höften ordentligt och trots att farten ökade gjorde inte ansträngningsgraden det. Plötslig...
Av någon anledning så känner jag mig ledsen idag. Jag vaknade och kände mig nere och ju längre dagen lider desto mer ledsen känner jag mig. Jag vet inte varför, är det jobbångest, saknade efter min far, över det faktum att två av mina barn har d...
Det är det där med att skilja på ditt och mitt. Mina tårar smakar salt då det faller på min kind. Dina ser våta ut då de faller på din. Att känna igen den egna känslan. Särskilja den med bestämdhet från någon annans. I många år har jag lik...
Jag och sönerna skulle på bio igår och det var jag som skulle laga maten. Så pass långt gick allt bra. Men förberedelserna till maten tog mycket längre tid än jag hade beräknat så när vi väl skulle sätta oss och äta var det stressigt. Jag han...
Jag har träningsvärk av strykepasset jag kompletterade crosstrainern med, mest i armarna och axlarna. Delvis misstänker jag att crosstrainern är medskyldig, jag börjar få kläm på att engagera armarna också. Ni vet säkert vad träninsgvärk brukar...
