Tyvärr så orkade jag inte träna efter jobbet som jag hade tänkt igår. Jag hoppas jag orkar träna efter jobbet ikväll. Jag såg verkligen fram emot att träna men det råkade sig så att jag blev tvungen att jobba över en kvart. Det räckte för att...
Har efter förra helgens bilder på mig själv äntligen fått motivationen igen. Man kan behöva en spark i baken. Jag tyckte jag kände mig så smal men usch hur jag såg ut.. Det är väl egentligen ur hälsosynpunkt som jag vill ner i vikt.. är inte n...
Den här sommaren har inte blivit som jag hade tänkt mig. Skadorna har avlöst varandra, nackspärr är väl tekniskt sett ingen skada men det är ett effektivt hinder för all löpning ändå.
När jag kollar bakåt, bara de senaste 90 dagarna (dvs sen 1 maj i...
Idag träffade jag en god vänför frukost. Kvällarna bokas upp så fort med allt man vill hinna med så vi insåg att morgonen var ett bra alternativ när jag har flex och hon skulle börja sent.
Satt och räknade innan och insåg att en islatte var inte att...
Struntar i alla studier osv. Har gått upp 15kilo sista 3 månaderna så nu är det hårdhanskarna som gäller.
Hård träning och mycket protein ung. 1000kcal / dag i två veckor utan alkohol och fetis- dagar hade jag tänkt. För att kickstarta och komma...
Idag gjorde jag den första joggingturen här hemma i byn som jag bor i. Det kändes skönt att springa nu efter att inte ha sprungit på 4 dagar. Det kändes som jag flög fram. Jag gillar verkligen den känslan. Jag har nu en koll på hur långt jag ska...
Idag var jag på gymmet igen. Focus på ben och rygg. Grymt skönt.
Nästa moment blir att göra en vettig matplanering för fyra veckor. Tar tacksamt emot tips på soppor. Tänkte försöka äta ur allt jag har i frysen och det är ju allt möjligt där...
Nu är det 2,5 år sedan minsteman föddes så man kan väl inte kalla övervikten för graviditetskilona längre... Å i varje fall inte alla 20 kg!!! Har insett att det kommer bli en lång och hård kamp.. Skulle önska att det fanns några genvägar!!!
Det är roligt att återigen kunna gå stavgång med mina stavar. Jag tog inte med de till Västerås men jag har saknat de.. Roligt att känna att jag går betydligt snabbare när jag går med stavar. Det är också roligt att jag numera går mycket snabb...
Läser emellanåt att "ni som klagade på kylan i vintras ska fan inte klaga nu" och liknande underligheter. Vari finns logiken, hur tänker människorna när de häver ur sig något sådant? För jag förbehåller mig faktiskt rätten att beklaga mig öve...
Idag på morgonen kände jag mig tvungen att väga mig. Jag vägde 79,9 kg. Jag har alltså nått mitt delmål. Nu är mitt nya delmål 75 kg. Det känns skönt att kunna ha ett nytt delmål.
Bestämde mig för att springa en runda igår, tror aldrig att det gått så dåligt. Kläderna satt inte bra, både på grund av semesterformen och att mina favoritkläder låg i tvättmaskinen, det var varmt, jag var trött, min spellista var dålig.
Så därför...
ledig ledig äntligen,men segt i värmen har inte så mycket planerat tar dagen som den kommer har sambons dotter här hos oss,men bara jag som är ledig så då finns jag här för henne,rensade lite ogräs i går städa lite sov middag så skönt tog en...
Fortsatt nedåt Härligt ! Inte går det fort...men Rom byggdes inte på en dag :-)
Visst måste det räcka med en nedgång på 1/2 kg i veckan ..
Man måste väl inte gå ner 1 kg/vecka
Har dragit ned på fetkaffet ( inte kaffet ..men grädden ) så...
Jag fyller snart år, hela 27 år gammal blir jag då, snart torr bakom öronen kanske :PJag har redan fått lite presenter, Annabelles familj passade på att fira mig innan de åkte hem förra veckan och även Elias har redan gett mig min present.
Inte för a...
1:a arbetsdagen efter semestern och allt känns som vanligt, efter en halv arbetsdag var du inne i arbetslunken igen. Har gått bra med både mat och motion idag hoppas nu bara att det håller i sig, måste få in det i huvudet bara ÄTA BRA och RÖRA på...
Oj vad tiden går fort, ett år kan man nu lägga bakom sig, ta en funderare på hur det gått, se vad som gjorts bra och vad som varit mindre bra...
Jag gjorde säkert som de flesta, de första 2-3 veckorna går ganska bra, sen blir det lite stiltje....se...
Typ så... Allt har känts så himla bra med mat och träning senaste veckorna. Jag har inte gått ner just någonting, men känt mig stark och har mått bra i kroppen liksom. Det krävdes bara en tvådagarsfestival för att jag skulle tappa kontrollen öv...
Jag väger inte under 80 kg nu men inte mycket över. Jag hade hoppas på att jag nu skulle ha nått delmålet 80 kg. Inte riktigt men jag är nöjd ändå.
Jag hade precis samma mått som jag hade för i början av månaden. Det är precis som jag tidigare ha...
Det har varit varmt och tröttande nu ett tag, vilket i och för sig varit ra med tanke på att jag mest druckit och inte arit så hungrig. Men den jäkla glassen den är för god. Men men, skam den som ger sig, nu jäklar är vi på´t igen. Nu kör vi 4:3...