Sitter på stranden och njuter av tidlös tid. Värmande sol. Svalkande hav. Sälta på huden. Sötma i hjärtat. En blandning av sött och salt. Där håller man sig flytande genom att tankarna vattentrampar. En somrig dag där allt bara per automatik bar...
Snart är semestern slut :-(. Håller på att skapa ordning och reda på sånt jag inte hann med i våras. Motionerat har jag gjort . Gått minst 5 km varje dag.
Men nu är det dags för mig att börja äta ännu bättre. Måste få bort mitt sockerberoende...
Jag är så irriterad! Inte över nåt speciellt egentligen, det är mer den allmänna ilskan jag går och bär på dagligen. Seriöst, jag känner mig som en jäkla krutdurk på väg att explodera konstant! Eller ja, det är när jag sätter mig framför...
Idag längtade jag efter pizza. Vi beställde 2 pizzor och jag åt en fjärdedel av pizzan. Jag känner mig nöjd över att få äta lite pizza. Jag tycker verkligen att det är så gott. För min del har jag tänkt att allt är möjligt att äta bara jag...
Jag är ny medlem här på matdagboken men kommer inte igång, tycker det är krångligt. Någon som har tips om hur jag ska börja ? Jag tänker LCHF i mitt sätt att äta, det enda jag inte kan vara utan är 1 knäckebrödsskiva på morgonen. Spräcker j...
Grillade Souvlaki, dock ej spett. Grekisk sallad och hemlagad tzatsiki. Mums.
För någon vecka sedan gjorde vi slag i saken och köpte en glassmaskin med inbyggd kompressor, dvs inte en sån där man måste frysa in en skål först utan en som kyler och rör glassmeten själv.
Grundreceptet på glass som jag följer består, förutom sm...
Det känns verkligen så spännande att få uppleva känslan av att orka mer. Tänker mycket på skillnaden i min ork från förra sommaren. Den är enormt stor. Tänker på hur det kommer att bli nästa sommar.
På mitt jobb finns det några personer som är väl...
Finns det läsk utan tillsatser?
"– Våra produkter unika, en lätt kolsyrad dryck som är helt fri från konserveringsmedel, färgämnen och e-medel. Det är ett hantverk som är svårt att hitta på dagens dryckesmarknad, säger Martin Hansson om...
Den bästa tiden. Konsten att njuta av nuet. De nuet som det bästa. Minns med med värme. Känslor fyller i svartvita foton. Minnen väcker dofter. Att bara se dagen. Gårdagen är ett foto. Dagen en rörlig bild. Framtiden en ej framkallad polaroid....
Barnen får mycket socker i tidig ålder, tre hekto sockerrika livsmedel per dag och sammanlagt får barnen i studien i sig ett hekto sockerarter. Det är forskare från Göteborgs universitet som intervjuar föräldrarna till 9 500 barn mellan 2 och 9...
Har flyttat mycket i mitt liv, speciellt innan jag började skolan. Mamma har berättat att jag kom hem en gång och sade till henne att det var dags att flytta igen. En tant hade känt igen mig. Som vuxen har det inte blivit så mycket flytt men gång på...
Det känns skönt att vikten sköter sig, trots att jag inte koncentrerar mig på den längre. Jag äter allt, men inte jämt, och det fungerar faktiskt riktigt bra. Det som bekymrat mig är träningen. I omgångar har jag haft problem med skador hela somm...
Nu har jag haft två veckors uppehåll lite drygt. Idag går vi på LCHF igen. Har börjat morgonen med äggröra och bacon. Ikväll blir det souvlaki med tzatsiki och grekisk sallad.
Min önskan och förhopping var att komma under 82 idag, så ni kan tänka er att jag kände mig nöjd med mig själv när vågen stannade på 81.9 kg det var en minskning med 8 hg sen förra måndagen.
Nu har jag 1.9 kg att gå ner tills nästa fredag (1 aug)...
Började dagen med att instruera spinning i värmen- svettades som en gris men det var sjukt kul och brände runt 650 kcal efter en timme.
Första riktiga grillningen var amazing! Marinerade kyckling sweet baba rays - hickory och brown suger och soja och...
Idag simmade jag i en timme. Simmade runt och undersökte sjön som jag var vid. Det var verkligen så underbart att bara simma på. Nu sitter jag här i soffan och känner att jag har en sån träningsvärk i rumpan som jag inte haft på mycket längre. D...
Hej! Jag tror att det kanske hjälper lite om man skriver själv också....😜 Jag började med LCHF för ungefär en vecka sen och tycker det funkar bra! Bör gå ner ca 15 kg, men har inte satt nån deadline.... Mår kanon och känner mig piggare...
Det är första gången jag skriver här sen jag skapade detta konto, men det känns som att det är dags att komma igång nu. Jag behöver få koll på vad jag faktiskt stoppar i mig och få igång mina träningsvanor igen, för så jag lever nu är in...
Idag tog jag en härlig simtur i den sjön som jag befinner mig vid. Jag simmade tvärs över sjön till en brygga som finns på andra sidan. Blev så nyfiken och se hur det ser ut på andra sidan. Jag gillar verkligen att ha bättre kondition. Det är så...