Vilken dal-och-bergbana de senaste veckorna varit. Känslorna är överallt. Tårar rinner av brustet hjärta. Av svek. Frustration. Otålighet. Men även av ovisshet. Stress. Den för mig givna orsaken verkar vara helt annan. Jag är lycklig. Fast stressp...
Att starta upp när man väl bestämt sig var inte så svårt. Dag 1 av planerad.
Igår gick jag 10 km.
Och det gick bra, skitbra rent ut sagt. Det längsta jag gått innan dess är 7.78 km och igår bestämde jag mig för att gå 10 km bara för att ha gjort det iaf en gång innan tjejmilen i september.
Jag slog alla mina rekord! Jag g...
Denna gång har jag betalt för medlemskapen, kan nog få ut mycket mer.. det har hänt massor ..men sjukhus besök så nu vet jag bättre.. mer specifikt vad jag har för krämpor..
OCH MITT STÖTSTA FEL ÄR HUR JAG LEVER!
Så nu måste jag titta seriös...
Helgen kan vara den svåraste tiden att hålla sig till sin livsstil, särskilt när man precis håller på att ändra sina vanor. Jag vägrar säga diet. Det är en livsstil. Och ser man det som en diet så kanske man heller inte egentligen inte tänker l...
Jag undrar om jag inte har en för låg halt serotonin i kroppen?! Det är lite för mycket nedstämt nu för tiden, eller känslan av att inte vilja ta sig an något maler. Egentligen gör jag ändå mer än de flesta, men jag är van vid andra nivåer av...
Än så länge är jag på nybörjarnivå, eller om jag ska vara helt ärlig på snåljåpsnivån. I fyra dagar har jag bara registrerat min mat och motion. Så enkelt och snabbt som möjligt. Är jag osäker på antalet kalorier i såsen noterar jag den...
Vaknar till strålande sol och vilken härlig sommar det är och har varit. Insåg att jag klarat maten ganska bra igår och inte så mycket sötsaker som vanligt. Ett bra tecken och att jag börjat skriva här igen är också ett tecken att jag är på v...
Idag är det jag som väcker tuppen, men ska jag hinna färdigt och slippa stressa behöver jag vara uppe i god tid. Hade jag startat på 100km hade jag behövt vara uppe ännu lite tidigare för då går starten 7, nu kan jag avvakta till 8:30 åtminstone.
Som...
Jobbar sista passet med en kär kollega på tisdag kväll!
Vill bjuda på något extra gott till middag, men började ju om med kaloriräkning i måndags! Max 600kcal för min del.
Får bli lite fruktsallad till fikat sedan!
Har saknat skrivandet och all feedback och jag har kunnat dela med er alla. Nu är flytten över och det har varit en intensiv månad. Jag är otroligt trött och börjar känna av att jag inte haft någon semester på hela sommaren. Det är så jobbigt at...
I min kropp nu sen jag plockat bort en del saker från min kost,rött kött hat jag inte ätit på en månad inte heller kaffe och inget som jag är sugen på heller..All grädde som jag bar hem från affären finns numera inte i min varukorg.. Nån gång...
Jag tycker att det är så intressant att ta reda på hur jag ska äta för att få i mig alla de viktiga vitaminer och mineraler. Staplarna som jag kan se på matdagbokssidan ger mig en fingervisning av hur mitt näringsintag har varit under den dagen. Om...
Fan. Här sitter jag framför datorn igen, en fredag. Knackar fram mening för mening på uppsatsen, det går trögt men framåt. Dock skulle jag hellre sitta på nån uteservering med vänner och dricka ett glas vin...
Nej men vänta här nu fröken! Varför k...
Jag måste bara få skriva att jag är så himla nöjd med mig själv! Fem dagar i rad har jag gått upp på morgonen och promenerat och styrketränat före frukost! Det känns jättebra.
I morse blev det ägg och bacon igen och till lunch hade jag med en omelett...
Min startvikt var 64,1 kg och sen hade jag fest under helgen och i söndags när jag vägde mig hade jag gått upp 0,2 kg. Jag var skitbesviken men det var bra att ta nya tag.
Då när jag stod på vågen så bestämde jag mig för att inte väga mig efte...
Ja jag kämpar på å behålla vikten å det går juh riktigt bra 65.9kg väger ja nu gått ner 59,i kg på 10 månader japp de vet ni nu å ni som inte vet att (kommer bild nedan)
Jag har anmält mig till tjejjoggen den 16 aug det blir kul å få göra nått s...
Jag laddar, framgångsrikt. Samma obehag varje gång. Vikten klättrar, det bör den ju göra eftersom jag är full av kolhydrater och vatten. Men ändå... Det är som det ska vara, som det måste vara för att det ska fungera imorgon, men jag behöver in...
Hela den här dagen var jag trött. Som en zombie. När jag kom hem från jobb var jag totalt orkeslös. Väldigt sömnig. Detta är inget jag känner igen sen tidigare när jag lagt om kosten.
Bio på kvällen. En prövning i sig. Det är ju alltid förknippat...
...har det nu gått och det har gått bra.Håller mig till generös lchf förutom igår då min dotter och jag var på Fjärås bräcka. Vi satt på ett fantastiskt ställe med utsikt över hav och sjö. lagom temperatur och underbar utsikt. Det blev kaffe...