Hur gör alla sansade människor som inte sveps med av känslor? De som är raka motsatsen till känslomänniska. Är de kallande högfungerande människor? En känsla kan jag osynkligt klä på mig på morgonen. Den pryder mitt skinn genom lunch, middag o...
Bångstyrigt vanvett. Ålar sig från ena sidan till den andra. Hästkrafter. Världshavets makt. Styrkan av en vettvilling. Envishet av det otämjda. Se tiden an har aldrig varit min melodi. Ingen trumma som håller rytmen till vilken jag tar mig fram i l...
Jag kom på att här hos min kille så finns ingen våg. Sen är det så att tydligen gör höjden över havet att vikten hemma hos mig i Gällivare inte är samma som vikten är i Luleå och säkerligen inte heller i Västerås. Jag väger mindre i Gälli...
Tänk så underbart att nu ha friheten att kunna sätta på mig löparskorna och bara springa. Kan det vara enklare. Det är en sån fantastisk känsla när något som tidigare har gett mig smärta numera inte gör det. Det är också fantastiskt när fele...
Idag blir det mumsmiddag
Kommer fräsa färska gröna bönor och squash i panna och blanda med citron, förkokade rödbetor, rödlök och fetaost...
Ugnsbakad lax till det och servera med vitlökskvarg/yoghurt
Yummy!!!!
Jag funderade på var mäter jag midjemåttet? Googlade på det och fick svar att man mäter det 2 cm under naveln. Det skulle hellre kallas bukomfång stod det. Jag har inte precis något bra midjemått då. men det kan ju bli bättre! Jag har nog en hel...
Hej alla Matdagboken läsare!
Skönt med lite semester nu så man har lite tid att göra ordentlig mat och träna in bra rutiner! Jag fick en matsedel av min diabetes sjuksköterka eftersom jag ligger på gränsen att få diabetes och är överviktig....
Jag började med LCHF för ca 3 veckor sedan men jag har inte RASAT i vikt precis. Alla som man läser om i tidningar och på nätet verkar RASA när de börjar med LCHF, och detta gör mig RASANDE. Varför rasar inte jag? Vad gör jag för fel? Nu har jag...
Löpning fördröjer åldrandet, skriver Bispebjerg Hospital i ett pressemeddelande. Långdistanslöpare visar färre skadliga förändringar i bland annat senor, muskler och blodkärl samtidigt som löpare har färre skador på brosk och menisker.
Läs hela arti...
Det ska vara lätt att leva. Nu är det inte alltid det. När något ter sig enkelt. Självklart. Givet. Då ösnkar man att man mött denna företeelse tidigare. För oavsett hur ditt liv ser ut, så är sällan det enkelt. Snarare komplext. Gåtor. Kompl...
Dagen började bra med ett kort styrkepass här hemma tillsammans med lillkillen. Efter det hade jag planerat en powerwalk men min lilla ängel var inte helt med på det. Resten av dagen gick ut på att leka och trösta om vartannat och jag började känna...
jag verkar tappa 0,5 kg veckan av den mat jag äter nu, vilket är samma kost som innan minus mkt processat kött o medvetet mindre kolhydrater. jag har lagt fördomar om veg mat på hyllan o det är faktiskt riktigt gott, nån dag ska jag lägga upp de 2...
Idag sprang jag runt ett gammalt vattentorn som finns här på Skallberget i Västerås. Jag lämnade mobilen hos min kille men satte på tidtagningen i den när jag sprang iväg. När jag kom tillbaka så hade det gått lite mer än 25 minuter. Det betydd...
Har hittils haft drygt två veckors underbar semester. Är ute med husvagnen och campar. Resan började i den underbara sommarstaden Trosa, sen fortsatte vi till Nyköping och nu är vi i Waxholm som också det är en underbar sommarstad.
Ska bli intressant...
Ja nu är jag igång med träningen igen. Hade ett uppehåll på två veckor på grund av förkylning. Började lugnt med promenader och senaste veckan har jag börjat på gymmet igen. Gjort några pass styrketräning men även testat på spinning, inte me...
Hade gärna fortsatt semestern...älskar lata dagar....gå på gymmet...påta i trädgården....leka och gosa med barnbarnen...umgås med familjen...på heltid...nu får det bli på deltid .
Jag gillar mitt jobb det är inte det meeen jag kan inte gå på alla...
Den motivationen som jag hade för ett tag sedan är som bortblåst..men inser nu att den måste hittas.. kör nu gansk strikt lchf och nu ska det inte fuskas.. En inspirerande blogg är halvalindha som gått ner 70 kg på 18 månader.. fatta.. och jag kla...
Och gissa om det var skönt. Det blev ett spinningpass som verkligen ökade min motivation :-). Hoppas ni andra haft en bra dag också
Sprider sig i gommen. I munnen. Rakt ner i magen. Som en klump. Tyngd. Det kan vara sömnbrist. Det kan vara någon form av ångest tryggad av facklitteratur jag just läser för underhållsvärdet. Det kan vara känslan av att lita på fel person. Det kan...
Jag gör vad jag kan, i alla fall om man ska tro den senaste forskningen. Ett forskarlag vid universitetet i Cambridge har identifierat sju huvudsakliga riskfaktorer (utöver ålderdom) för demenssjukdomen Alzheimers: