Jag gör vad jag kan, i alla fall om man ska tro den senaste forskningen. Ett forskarlag vid universitetet i Cambridge har identifierat sju huvudsakliga riskfaktorer (utöver ålderdom) för demenssjukdomen Alzheimers:
Hej alla,
idag är min sista dag (28 dagars kickstart). Har tappat 5 kilo vilket jag fortfarande har svårt och tro på grund av att jag ser ingen skillnad själv, fastän andra ser lite skillnad säger de ! Av dem 28 dagarna så har jag tyvärr ä...
Dag ett tillsammans med matdagbokens kostschema. Nu har min rehab för mitt bäcken börjat ta sig så att jag i alla fall kan röra mig mer och ha möjlighet att ta tag i vikten och maten lite mer ordentligt då inspirationen börjar infinna sig även fö...
Underbart. Jag sprang i ett sträck 20 minuter. Helt underbart att känna att jag klarade av det.
För många år sen hade jag bestämt mig för att jag skulle börja springa. Jag hade en sträcka som jag hade bestämt mig för att klara. Varje gång ja...
Jag har inte haft någon direkt viktnedgång senaste tiden bara pyttelite. Nu ser det ut som vädret håller torrt i eftermiddag så ska jag gå ut på en timmes runda med mina stavar. Jag kan behöva detta. Efter söndagens inne sittande. Regnet skvalad...
Idag har jag planerat att testa att springa med mina nya utprovade löparskor. Jag tycker det ska bli spännande att se om jag klarar av att springa. Jag är nu i Västerås och känner att här är jag fullständigt anonym. Även om jag kommer att låta s...
Det var verkligen länge sedan jag var här inne på matdagboken men nu är det verkligen hög tid att ta tag i vikten igen. För lite mer än ett år sedan så var jag i mitt livs form, det var då jag gifte mig med min underbara man. Det var vad jag trod...
En fantastisk sång men ett vackert budskap om vackra kvinnor i första anblicken. Jag tolkar budskapet som är en kritik till samhällsstressen som driver många till att sträva efter att vara perfekta utan att egentligen försöka älska sig själva som...
I närheten av sommarstugan ligger kvarntorpshögen. För det första är högen en del av vår nutidshistoria då den består av skifferaska, en slaggprodukter som tillkommit vid oljetillverkning under andra världskriget.
Men det är också en plats för min...
Då var det dags att bekänna färg efter en semestervecka. Så upp på vågen och hålla andan...
När jag började min första viktresa för 15 år sedan så retade min man mig kopiöst vid varje vägning då jag smööööög upp på vågen fastklamrad vi...
Hoppsan! Tiden går så jag inte hinner med, fast nu minns jag att jag inte ville skriva förra veckan. Besvikelsen efter läkarbesöket tog lusten ifrån mig.
Igår läste jag något som fick mig att tänka på dem som har försökt olika metoder att gå n...
Igår kom vi hem från vår stuga som vi hyrt en vecka. Första gången vi var i dalarna och måste säga- vilka landskap! Vi bodde på ett mindre berg vid Siljan men utsikt över kullarna.
Tyvärr så han vi bara vara där en dag innan 2 åringen fick vattkop...
Vi har bilat från Gällivare till Västerås. Jag hade laddat med oss äpplen, apelsiner och kokta ägg. Det är bra att ha som tilltugg. Det blev ändå att vi tog varsin mjukglass igår och en halv räkrulle idag. Jag kände att det blev mer än vad jag...
Eftersom jag är en tvättäkta produkt av vad ytterlighet av stress, press och prestation medför. 32 effektiva år av duktighet. År av ständigt bekräftelsebehov. All vaken tid ägnad åt att vara till lags. Göra rätt. Göra bra. Helst göra bäst ...
Eftersom jag är en tvättäkta produkt av vad ytterlighet av stress, press och prestation medför. 32 effektiva år av duktighet. År av ständigt bekräftelsebehov. All vaken tid ägnad åt att vara till lags. Göra rätt. Göra bra. Helst göra bäst ...
Eftersom jag är en tvättäkta produkt av vad ytterlighet av stress, press och prestation medför. 32 effektiva år av duktighet. År av ständigt bekräftelsebehov. All vaken tid ägnad åt att vara till lags. Göra rätt. Göra bra. Helst göra bäst ...
Eftersom jag är en tvättäkta produkt av vad ytterlighet av stress, press och prestation medför. 32 effektiva år av duktighet. År av ständigt bekräftelsebehov. All vaken tid ägnad åt att vara till lags. Göra rätt. Göra bra. Helst göra bäst ...
Eftersom jag är en tvättäkta produkt av vad ytterlighet av stress, press och prestation medför. 32 effektiva år av duktighet. År av ständigt bekräftelsebehov. All vaken tid ägnad åt att vara till lags. Göra rätt. Göra bra. Helst göra bäst ...
Blev medlem här igår och eftersom att jag jobbade större delen av dagen och hade med mig tillräckligt med nyttiga alternativ så gick dagen bra=) Idag är jag åter på jobbet och är löjligt trött eftersom dottern vakna 5ggr i natt. Bara in med nap...
Det undrar jag verkligen....
Mitt liv har inte varit det enklaste detta år. Gör inget annat än ligger på soffan eller sängen och sover. Har några punkter på dagen som ska göras som att hämta barnen på fritids och laga mat. Resten då?! Tja d...