Började med en morgonpromenad på 30 minuter och nu har jag sprungit en runda på knappt 4 km. Det har varit på mors vilkor då hon vill ha hjälp att komma igång med träningen. Det känns helt ok med tanke på att det är semester och det kommer att f...
Konsten att älska. Där äkta förblir äkta. Skratten genuint sammansvärvade. Där värme förblir värmande. Ömsesidig respekt utgör lagspel, utan offensiv och defensiv. En gemensam plan där målet är enkelhet. Efter fyra-fem månader. Liksom efter...
Måste bara få berätta om en sån där "må bra grej"
Tack o lov att det dyker upp såna också ibland. Denna var dock både oväntad och ovan..
Hade varit ute och kört på dagen och glömt ta in min cardigan som jag envisas med att släpa med mig. Ifall det...
Vågen visade 67,9kg det går bara neråt för mig så jag tog en prommenad på 7km med flickan bredvid mig, det e så skönt å få göra bort det på morgonen. En del säger man ska unna sig ABSOLUT ingen tvekan man ska de men det, går inte att unna sig hela tiden...
Äkta vara. Äkta. Äntligen äkta samvaro. Sann mot falskhet. Sann mot verkligheten. Sanningen. När andetag avlöser varandra. När ord vilar i tankens lugn. När svar ges bortom efterfrågade. Känslan av att enkelheten övervinner det komplexa. När de...
...så länge man är vid liv. Det är nog mitt nya motto efter att gång på gång ha försökt att gå ner i vikt och gång på gång misslyckats. Jag har aldrig varit tyngre än vad jag är nu och det har verkligen börjat sätta sin spår på min krop...
Hej på er,
Det var länge sen jag skrev.
*Vad är de som har hänt på sistonde?
förutom att Jag och min kära sambo Richard har firat våran fem års dag,
fem år som har vart lite upp och ner,men de som har vart har väl stärkt förhålladet s...
Hej, i receptet som jag fick står 0,5 st paprika gul grön röd eller 0,3 st lök gul röd ! Vad betyder detta? Är det att man kan välja 0,5 styck av vilken färg av paprikan som helst / löken eller ska det vara lite av varje färg ?
Snälla hjälp mig!
...Goddag! Sen gammalt finns ett uttryck som de flesta nog hört. "Går som tåget". Ett uttryck som ska indikera statusen på ett objekt vi vill framhäva.
Men hur är det nu? Bör vi kanske tänka om? Går tåget? Eller tågen. Idag verkar det vara mer elle...
Det har onekligen saktat av nu. Jag känner fortfarande att det går bra med LCHF och det är skönt att inte väga och räkna och hålla på som jag brukade göra utan bara hålla mig ifrån det jag rimligen bör hålla mig ifrån. Jag känner mig inte li...
Nu när det är sommar och jag är föräldra ledig så har jag totalt tappat lusten att knappa in vad man äter. Detta beror såklart på att jag vet att allt detta fikande på badstranden inte är något vidare bra(himlens gott däremot). Vet inte hur ja...
Underbar träning. Känslan av att göra gott för kroppen är underbar. Just nu känner jag mig stolt och glad över mig själv.
På fredag, imorgon, börjar min semester. Samma dag skulle en vän och kollega också gå på semester, en semester som skulle kombineras med pappaledighet, beräknad födsel 14 juli. I natt förlorade de barnet, det som inte får hända har blivit verkli...
Hej alla!
Förkylningen har äntligen dragit dit pepparn växer och jag bestämde mig för att fira detta, den 25-gradiga värmen till trots, med ett galet Tabata-pass hemma i köket tillsammans med min nya rosa träningskompis! Kompisen är ny...
bortom solens påkallande uppmärksamhet. Starka strålar. Gyllenbrun färg transporteras från sol till hud. Solbrun.Njuter av en dag vid havet. Likt från bardomen från klokckan tio till fem på eftermiddagen. Dag fylld av sol. Vatten. För lite mat. Fu...
I morse så ställde jag mig på vågen. Jag hade gått upp 2 kg. Denna gång vet jag att jag har ätit fel. Jag har ätit en del choklad och rört mig mindre än vanligt. Sånt sätter sig direkt på vikten. Jag har förståt att när man som jag har en m...
22 kg ner sedan jag registrerade mig här och totalt 27 kg! Äntligen har jag gått ner till nästa tiotal och resan fortsätter nedåt. Lchf funkar väldigt bra för mig i kombination med 5:2 och ibland 16:8 och så förstås resistent stärkelse i form a...
Har slarvat med både mat och motion men det är svårt under semestern när man vill unna sig mycket. Befinner mig ute på havet i vår segelbåt och försöker röra på mig så mycket som är möjligt bland klippor och skär. Det blir mycket grillat och...
Det var ganska varmt idag. 45km i den här värmen är inte vettigt egentligen, men så blev det. För lite över två veckor sedan stukade jag foten, och har varit väldigt försiktig sedan dess. Klev lite snett när vi stampade runt i riset i skogen hemm...
När det är varmt ute och man är några stycken som promenerar tillsammans så är det fort gjort att det blir 4 timmar. Det är verkligen underbart härligt i sommarvärmen att bara strossa runt och prata om allt möjligt. Jag känner mig så nöjd och belåten.