Inte varken jättefort, långt eller länge men jag sprang faktiskt på riktigt.
Mina knän blev bättre och bättre under kvällen igår och idag kände jag inte av dem överhuvudtaget. Det var nog så att de helt enkelt behövde en vilodag, precis som j...
Jag Inser att det grådammiga gruset under fötterna inte är inspirerande och att jag har en tendens att kuta rygg, hänga med huvudet och se allt mer deprimerande ut när jag travar fram på skogsslingan.
Så nu har jag bestämt mig: Jag skall jag räta...
Nu är det dags att börja jobba igen och det är dags att börja tänka på sina arbetsuppgifter igen. Det har varit en härlig och skön semester där man har kunnat ladda sina batterier igen så man klarar av ett år till.
Funderar på vad jag ska med mig til...
Söndagkväll och jag är riktigt glad över min helg när jag skriver det här. Strålande sol och vad trevligt vi har haft det min väninna och jag. Mycket prat och igårkväll gick vi inte ut och åt utan köpte bara hem färdiglagad mat och njöt av v...
Nej, det tror jag väl inte. Eller jag hoppas det, men det har helt klart känts som att den kommer ta livet av mig. Anledningen? Knäböj.
Vet inte om jag berättade det men har en vän som kvalat in till SM i bänkpress och hon var med mig och tränade...
I omgångar har jag försökt mig på att gå ner till 60kg, jag har en liten idé om att det kanske är den vikten som passar mig bäst både fysiskt och psykiskt. Igår kväll kläckte jag idén att jag minsann ska ge mig på det en gång till, men nu ka...
Idag har jag även varit ute på en 30 minuters stavgång. Det är precis som om jag nu bara vill röra på mig. Även om jag själv tyckte att det räckte med en joggingtur på morgonen idag så tyckte inte min kropp det. Det känns skönt att min kropp n...
Hej alla!
Hoppas ni har och har haft en fin helg samt är redo för en ny vecka. Vi jobbar vidare med nya uppdateringar och funktioner. Den senaste uppdateringen innebär en uppdatering av livsmedelsdatabasen (Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version...
Jo då var man hemma igen,sovit gott skönt vara hemma,kom hem i går kväll då röjde jag på i husvagnen så allt blev klart kollade film på kvällen myste,i dag har jag kört på inne städat tvättar målat jo fick en jädrans fart färgade håret ox...
Sen maj har jag mer eller mindre plågats av diverse skador, så det var självbevarelsedrift att byta distans från 100km till 50km den här gången. Ett snitt på 35km/vecka över sommaren är ingenting, det duger inte alls om man ska springa tio mil. Me...
Nu vill jag ha en färndring och passa i alla snygga kläder. Aldrig känna "gud detta kan du inte ha så som du ser ut".. Vill inte känna så mer. Nu ska jag ge allt för att klara mitt mål och bli smalare!
Mer blogginlägg när allt är igång & jag funni...
Gjorde ett misstag i dag. Fick för mig att jag skulle äta en rostad macka idag. Har varit glutenfri hela veckan. Och 99% sockerfri.
Skulle jag aldrig ha gjort.Magen mådde dåligt direkt. Blev några turer till toaletten. Magen vill inte ha gluten. Ja...
Upptäcker till min fasa att jag gjort livet lite för enkelt. Trodde att man fick äta upp alla sina motionerade kalorier men hittade idag en liten, liten rad längst in bland frågor och svar att man bara får äta 60% av dem om man vill gå ner i vikt....
Nu har jag genomfört en 40 - minuters joggingtur. Det är så underbart att jogga. Idag när det är mulet kändes det riktigt skönt. Så här på söndag morgon är det så tyst och stilla överallt. Ett skönt sätt att börja söndagen tycker jag.
Förlåt alla löpare. Det är inte av elakhet jag ignorerar er i joggingspåret. Trots era leende blickar och huvuden som nickar av nån slags samhörighetskänsla när ni möter mig på löprundan.
Min fokus ligger på mina fötter. Ett steg i taget. Ett hoppl...
I måndags fick jag en t-shirt. Tidigare har jag haft xl. Nu kunde jag ha medium. Den satt inte ens snävt utan väldigt bra. Jag kände mig så glad och nöjd.
Jag har nu börjat märka på mina trosor att de sitter för löst. Det för bli en mindre stor...
Så idag har jag varit på min systers bröllop och det har varit en helt underbar dag! De såg så vackra och lyckliga ut! Men något tufft var det också, för mitt i allt så hör jag någonting som det inte var meningen att jag skulle höra. Jag st...
Desperat rädd att inte kunna äta lika gott som alla andra. Hejdade paniken och intalade mig: lite av varje. Det blev lite av varje och jag blev väldigt mätt utan panik. Kanske inte optimal bantningsmetod, men stor skillnad för mig som brukar ta li...
100 gr smör ( riktigt smör)
100 gr mandel eller hasselnötsmjöl
100 gr kokos + kokos att rulla i.
2 msk starkt kaffe
2 msk kakao
0,5-0,75 dl stevia/erythritol blandning typ Ica stevia strö
Bland rumstemperat smör och ev sötni...
Har varit ute med dottern och shoppat inför skolstarten. Hon fick välja lunchställe och det blev så klart donken. Denna gång läste jag näringsinnehållet i maten och beställse sedan en kycklingburgare och en lightcola. Lunchens kalorier: 425. Helt...