Jag drömde i natt att jag råkade sätta ut min crosstrainer på tradera för 18 kr. Jag har aldrig varit så arg i en dröm, tror jag! Inte för det låga priset utan för att crosstrainern är MIN och den ska inte säljas alls!
Det kanske är dags att kånka u...
Morrn.
Vaknade upp och klev ur sängen, vig som en "betongsugga". Och med en frisyr likt Peter Habers i Jönson-ligefilmen. http://socialasituationer.files.wordpress.com/2013/11/svarta.jpg
Då var jag tillbaka i vardagsköret igen. Kom hem i förr...
Idag har jag ätit följande:
Frukost: 2 stekta ägg med te
Lunch: Kycklingspett med sallad och tzatziki
Middag: Lax med broccoli och romsås. Drack vatten till samtliga måltider.
Jag promenerade 7 km, duktiga jag.
Vi åkte och handlade på...
Idag när jag tränade testade jag en annan display. Jag testade Fat Burn. Trampade 30 minuter och fann att jag älskar denna display. Den var verkligen tuff och det är precis det jag vill att det ska vara.
Sen körde jag med styrketräning 10 minuter....
Jo nu sportar jag för fullt. Såg just damernas 10000m-final i EM. Ganska häftigt att snart 41-åriga Joanne Pavey från Storbritannien vann.
Idag när jag kom till busshållplatsen efter jobbet i snålblåsten - vilken scenförändring och det är bara att inse vilken härlig sommar vi har och haft - såg jag inte en enda människa och inte en enda buss. I vanliga fall väntar massor av männ...
Premiär i finishertröjan, måste ju springa in den. Första 3km gick som väntat trögt, men sen hände något. Plötsligt hittade jag "upp", kunde trycka fram höften ordentligt och trots att farten ökade gjorde inte ansträngningsgraden det. Plötslig...
Av någon anledning så känner jag mig ledsen idag. Jag vaknade och kände mig nere och ju längre dagen lider desto mer ledsen känner jag mig. Jag vet inte varför, är det jobbångest, saknade efter min far, över det faktum att två av mina barn har d...
Det är det där med att skilja på ditt och mitt. Mina tårar smakar salt då det faller på min kind. Dina ser våta ut då de faller på din. Att känna igen den egna känslan. Särskilja den med bestämdhet från någon annans. I många år har jag lik...
Jag och sönerna skulle på bio igår och det var jag som skulle laga maten. Så pass långt gick allt bra. Men förberedelserna till maten tog mycket längre tid än jag hade beräknat så när vi väl skulle sätta oss och äta var det stressigt. Jag han...
Jag har träningsvärk av strykepasset jag kompletterade crosstrainern med, mest i armarna och axlarna. Delvis misstänker jag att crosstrainern är medskyldig, jag börjar få kläm på att engagera armarna också. Ni vet säkert vad träninsgvärk brukar...
Ja, jag går runt och är tjurig sedan ett par dagar tillbaka. Jag vet inte varför jag är det, men jag känner hela tiden för att vräka i mig någonting, bara skita i allt och ge upp. Jag gissar på att jag genomgår någon sorts "avgiftning", att det...
Hur svårt kan det va?!! Alla som har viktproblem vet att det kan vara näst intill helt omöjligt ibland att ta sig i kragen... Det går bra ett tag, sen sitter man där igen - med samma fula ovana och växande besvikelse på sig själv. Många gånger ha...
Godmorgon!
Det är inte lätt när jag arbetar på kontor och alla dessa fikapauser. Fruktkorgen lockar på mig och dessutom så för första gången kom det med godis. Jag som alltid trott att frukt är bra att äta men så läste jag detta på Kost...
Jag läste ut LCHFmagasinet nu i dagarna. Den kom redan i juni men en härlig sommar kom emellan och tidningen blev liggande uppslagen på nattduksbordet i nästan två månader.
Det börjar komma allt fler medicinska studier på LCHF-kost och dess verkning...
Kom inte upp i morse. Typiskt. Jag var peppad men tyvärr sovit som en kratta. Fick åka till flygplatsen och hämta min kompis som kommit på besök från andra sidan Atlanten. Hennes flyg var kraftigt försenat vilket gjorde att det var ganska sent. Så...
Idag åt jag följande:
Frukost: Ett kokt ägg, frysta hallon, kvarg 0,3%
Lunch: Panerad fisk, sås och grönsaker
Middag: Köttfärs och rättikagratäng. Väldigt gott! Det var mannen som lagade och hittade receptet. Drack vatten till samtliga måltider.
Härlig nystart resulterade i 2 tappade kilon!
Nu gäller det bara att kämpa vidare!
.. och riktigt spännande ögonblick. Satt trångt men ändå bra och fin baddräkt i form av en klänning och i blå färg. Känns verkligen bra att detta är ordnat inför min kommande semester. Sist jag badade.. ja håll i er alla för ni kommer att skr...
Idag jobbade jag efter att ha varit ledig från jobbet i 10 dagar. När jag jobbade sist så märkte jag att jag kunde ha medium på jobbarbyxorna. Det var jag förstås glad över. Däremot kunde jag inte ha medium på arbetsblusen. Den var för tight ned...
