Mat: Fil med hallon/blåbär i två skivor kalkon och två skivor ost som jag rulla ihop Kasslersallad med fetaost (lite eftersom kasslern var för salt) ett äpple en tacopaj dafgårds med gurka räkor med lite citronmajonnäs (ca 300 g oskalade)...
Vaknade upp med huvudvärk och värsta träningsvärken, bra då gjorde jag rätt på maskinerna igår antagligen ;) Så fick skippa crossen imorse, men man får väl ha vilodag ngn dag med hehe. Blir iaf kvällspromenad ikväll, minst! Ska iväg och jobba nu.....
Mat: Frukost: två stekta ägg, 6 körsbärstomater och två skivor skinka Lunch: 4 små bitar fläskfilé, sallad, gurka, körsbärstomat, ättiksgurka och mango raja sås Middag: Kasslersallad med fetaost och lite thousands islands dressing Kvällsm...
Vikten imorse var 82,4 kg, galet bra, får man hoppas det håller i sig tills på fredag då det är vägdag. Som jag varit duktig idag, gick till gymmet, först gick jag på löpbandet 30 min i rask takt, de sista 3 min sprang jag, fy tusan vad det var jo...
Mat: frukost: ett stekt ägg, två skivor skinka, 5 körsbärstomater + en klick phiadelphiaost lunch: Korvgryta lchf mellis: en Activia Middag: Fläskfilé med en grekisk sallad och bearnaisesås och choronsås (på restaurang) Träning: 30 mi...
Fick nästan panik igår kväll när sidan inte fungerade, lite störigt sådär, man har blivit beroende av att skriva i bloggen och kolla in hur ni har det :) Ledig idag så ska hinna med en del träning. Ska crossa 30 min nu iaf. Sen får vi se vad dage...
Får skriva in gårdagens mat och tränings idag, gick ju inte att komma in igår kväll. Mat: ett kokt ägg + en Activia Lunch: Korvgryta lchf Middag: Korvgryta Kvällsmål: Korvgryta en apelsin Fy vad tråkigt detta såg ut och det var det...
Ställde mig på vågen imorse som vanligt och den visa 82,6 kg. Jippie!!! Är redan nu nere på målet som skulle uppnås 1 feb. Nu ska jag träna varje dag, både promenader och cross som jag gjort hela veckan förutom i måndags. Så detta håller i sig...
Mat: Frukost: 4 skivor bacon, ett stekt ägg, 2 körsbärstomater och 2 champinjoner Lunch: 2 skivor skinka, ett kokt ägg, gurka, phiadelphiaost + en klick citronmajonnäs Mellis: ett halvt äpple Middag: en kycklingfilé tandoori med en klick raita...
Vägde 83,2 kg precis, Gott! Snart får man se 82:an på vågen;) Att jag ska klara 82,7 tills den 1 feb är det inget snack om nu! Skönt så man inte ligger efter på sitt schema. Nu är jag pepp igen, iaf för tillfället, ska crossa 30 min snart, sen b...
Mat: Frukost: ett stekt ägg, 4 skivor bacon, två körsbärstomater och en champinjon Mellis: en skiva ost och en skiva kalkon som jag rulla ihop Lunch: Chili con carne med vitlökscf och sallad, gurka, tomat Mellis: en apelsin Middag: mer chili...
Hej hopp! Vägde 83,6 kg nu på morgonen, det går på rätt håll ;) Ska alldeles strax crossa i en halvtimme, sen ska man iväg och jobba 12-20 idag, kul tid på en lördag men det får gå. Ser ut som att man är ledig imorgon iaf. Då ska vi laga t...
Mat: Frukost: en Activia + en apelsin Lunch: chili con carne med sallad, gurka, tomat + vitlökscf Mellis: ett ägg Middag: GI-lasagne (med squash istället för pasta) + gurka och tomat Kvällsmål: lite mer chili för åt middagen redan vid 16-ti...
Vägdag idag och kan tyvärr inte skriva in ngn ny vikt då jag väger 0,3 kg mer än vad som står här, men det ska vara åtgärdat tills nästa vägdag! Har 1,3 kg att gå ner tills 1 feb, om jag ska följa mina mål och det är ju ingen omöjlighet, ca...
Mat: Frukost: Fil med banan Mellanmål: en avocado Lunch: Thaigryta Mellanmål: tre skivor ost + salami (fanns små små runda skivor, ngt nytt) Middag: Tacosallad Kvällsmål: Activia yoghurt + te Träning: 30 min cross, 8,1 km, 230 kalorie...
Mat: Frukost: fil med kanel + två skivor ost, två skivor skinka och två skivor gurka Lunch: Tacosallad Mellanmål: Naturdiet Smoothie äpple/rabarb (rekommenderas ej) Middag: Thaigryta Kvällsmål: Smoothie (vaniljtoghurt, frysta blåbär och hall...
Mat: Frukost: Fil med banan Mellanmål: ett ägg Lunch: Naturdiet Smoothie päron/kiwi smak Mellanmål: ett ägg Middag: Tacosallad; köttfärs, sallad, gurka, cocktailtomat, majs, röd paprika, lök, svarta oliver, vitlökscf, guacamole och tacosås...
Jag börjar om, som så många ggr förut. Igår var ingen bra dag, slank ner pizza och kakor, köpte 4 kakor i fiket nedanför oss, åt upp en hel, tugga lite på de andra sen fick jag slänga resten så illa man mådde. Pizzan var inte ens god, varför l...
Ja då gjorde vi soppan igår och första portionen har avnjutits. Haha den är inte världens godaste men den går ner, min kompis messa dock innan jag ens ätit den och skriver att hon klöks av den. Kul! Så hon skulle verkligen försöka idag, men viss...
Mat: Fil med banan + blåbär kebabkött, en avocado, rå lök, ättiksgurka, cf ( hemsk kombination, tog bara lite jag hade hemma, aldrig mer!) Black and White med en grekisk sallad (på restaurang) salta jordnötter, cashewnötter med ostsmak...