Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350346

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

22 juni 2015 22:40

100 hälsosamma middagar innan midsommar - Klart!

Hej vänner!

Stort grattis till er som fullföljt utmaningen! Mycket bra jobbat!! Det har varit jättekul att få följa er och vad ni ätit under denna tiden. Massor av fina matbilder, spännande och hälsosamma måltider. Ska fundera på vad vi kan hitta på för annan utmaning. Återkommer.

Glad sommar önskas alla! :-)

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.