Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350207

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

12 september 2011 13:55

Äntligen igång med träningen igen

Efter 3 veckors pencillinknaprande mot misstänkt Borrelia är jag nu åter på gång med träningen igen. Fick direkt massor av energi och känner glädje över att vara igång igen. Yes! På det igen imorgon kl. 7.30!

Kommentarer

12 september 2011 14:37

cathrine

ojdå. hände det ngt till dig? En släktings barn fick det av en fästing i veckan och blev förlamad i ansiktet....inget att leka med!
12 september 2011 14:46

Johan

Oj, det låter otrevligt. Jag fick ont i nacken, trötthet, huvudvärk m.m. Känner mig dock frisk nu igen som tur är.
12 september 2011 16:16

linni

Skönt att du mår bättre/är bra! //Linni
12 september 2011 16:36

Ianne

Skönt att du blivit frisk. Lycka till med träningen.

Logga in för att skriva en kommentar.