Äter ni mellanmål?
Hej Vänner!
Har skrivit en text om mellanmål, läs gärna här om ni har lust.
Vad tycker ni om mellanmål och äter ni det? Isåfall vad?
Passar på att önska er alla en fantastisk dag! 
Gillar
Kommentarer
-
Väldigt sällan. Men när det händer så blir det oftast ett Djävulskt ägg från receptbanken eller en burk makrill i tomatsås utan sås...
-
dålig på de blir ibland.
-
Nix, praktiskt taget aldrig.
-
Nej, det kan jag inte påstå att jag gör. Jag planerar oftast middag och lunch så att det hamnar lämpligt i tiden efter träningen. Trots att jag äter kolhydrater har jag inga problem med blodsockerkontrollen, så det där skriver jag inte under på. Det är nog väldigt individuellt hur man behöver äta för att må bra, det hänger antagligen mer på vanor och rutiner. Tror jag.
-
Endast någon enstaka gång, då är det dagar jag tränar. Har jag tagit ut mig till max kan jag bli fruktansvärt hungrig.
Ha en fin dag du också!
-
Ja vi är ju olika! Jag behöver mellanmål. Annars blir jag för hungrig/trött/sugen. Föredrar alltså att äta lite mindre, men oftare.
Så dom ligger i min dagsplan. Så länge jag håller mig till riktigt grovt rågbröd med surdeg - och ser till att ställa undan pålägget (oftast skinka eller ost o lite grönt) när jag gjort min macka så går det så bra så. Och själv är jag av den åsikten att det går att skilja på kolhydrater och kolhydrater :-D ; det ovan nämnda brödet är ju fullproppat med nyttigheter, till skillnad från t ex baguette eller rostbröd.
-
Åt mellan mål förut, kan bli ett äpple, av de som växt här nere där jag bor de tål jag skalen på. eller ett par morötter för att jag behöver lite mer fiber.
Men allt ryms i matplaen, men är sälla nu förut var det typ Paulins frö knäcke, med en skiva rökt vildsvin på.
Senast uppdaterad 25 oktober 2016 19:24
-
Förr när jag inte planerade min mat lika bra åt jag nästan mer mellanmål än huvudmål, nu när jag äter bättre vid huvudmåltiderna är inte behovet av mellanmål lika stort.
-
Inte så ofta men om jag äter mellanmål så äter jag oftast en frukt. Eller en lättkvarg. Jag håller koll så att inte mellanmålet gör att mitt matintag kalorimässigt blir för stort den dagen.
-
Tack för era svar, alla har vi vår stil. Det är ju det som är så himla bra
Logga in för att skriva en kommentar.