Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350719

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

29 november 2010 00:57

Behöver hjälp med framgångsberättelser

Jag behöver hjälp med lite framgångsberättelser till den nya designen. Jag vet att många av er där ute har blivit hjälpta av matdagboken på olika sätt. Jag hade blivit glad om ni ville dela med er lite. Skicka in det till mig på min mail johan@matdagboken.se eller skriv här.

Exempel på upplägg:

1. Skriv några rader om dig själv.
2. Hur det var innan, under tiden och hur det ser ut nu.
3. Skriv gärna på vilket sätt matdagboken hjälpt dig.
4. Och om du har något "Bästa tips" att dela med dig av.

Skriv hur mycket du vill men det behöver inte vara mer än några rader.

Tack för hjälpen!!

Matdagboken

Kommentarer

29 november 2010 11:03

adali

hej hon som heter stinta nådde sin målvikt förra veckan! en härlig framgång! läs den och fråga henne om hon är beredd att skriva adali
29 november 2010 13:39

linni

Vad är en framgång, är det när man nått målet eller är det vägen dit som du vill ha?
29 november 2010 13:50

Johan

En framgång kan vara uppnått mål eller delmål. Alt uppnått någon annan hälsovinst.

Logga in för att skriva en kommentar.