icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350498
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
26 februari 2015 11:08
5

Beroendeframkallande mat?

Hittade en intressant artikel som handlar om vilken mat som är mest beroendeframkallande och varför.

Läs härna här!

 

Gillar

Kommentarer

  • 26 februari 2015 11:55
    paloma

    Nu är jag ingen pizzaätare, men chips tycker jag om. Det är tur att lite nyttigare saker på listan som gurka, ägg och kyckling också är beroendeframkallandesmiley

  • 26 februari 2015 12:04

     Tack för tipset. Ska köpa boken. Kan tänka mig att den behövs här. Jag själv äter inte mycket av den här maten. Men jag har barn som gör det.

  • 26 februari 2015 12:44
    Donnina

    Morötter är beroendeframkallande för mig, gärna doppade i turkyoghurt med Herbamare i ...wink

  • 26 februari 2015 13:29
    liiz

    Ibland är det faktiskt inte så pjåkigt att vara glutenintolerant. Att köpa en pizza finns inte på världskartan för mig, och det är inte tillräcklig gott för att jag ska ställa mig och laga det hemma heller. Däremot åker det nog i ett par cheeseburgare i månaden. Jag har turen att vara extremt "kär" i tomat i alla former, tacosås, ölkorv, jalapeno, fefferoni, björnbär och isglass. Har haft turen att (oftast iallafall) få cravings för rätt nyttiga saker :)

  • 27 februari 2015 00:21

    Ni är för härliga, kära i tomat och beroende av morötter. Vilket flyt :-) Själv har jeg en grej med superstark mat, det händer något med mig när jag öser på med chilin eller äter en "Thaistark" grön curry :-)

Logga in för att skriva en kommentar.