icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350253
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
2 maj 2012 21:21
10

Dance walk – Den senaste motionstrenden!

Dance walk eller dancewalkning sprider sig nu som en löpeld genom världen. Dance walk eventen är inspirerade av Ben Aaron och hans youtube video. Titta på Ben´s video där han dance-walkar sig igenom stan. Själv tycker jag det verkar grymt coolt :-) Dance Walking uppfyller tre viktiga saker, se nedan: 1. Interacting with people 2. Seeing the city 3. Dancing Dance Walking Fitness Ben Aaron. Time to Dance Walk Baby: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=Ib3Duz_6a9M&feature=youtu.be[/LANK] I dagsläget finns det 3 olika events här i Sverige, alla finns på facebook. Det dröjer nog inte länge innan webbsidor med dacewalking kommer dyka upp. [FET]Dance Walk - Kungsträdgården Stockholm[/FET] (arrangör Siv Thuresdotter, May-Lis Farnes och Eva Ekelund) [LANK]https://www.facebook.com/events/267420560020726/[/LANK] [FET]Dance Walk - Avenyn Göteborg[/FET] (arrangör Siv Thuresdotter och Ulrika Geidne) [LANK]https://www.facebook.com/events/160989867362650/[/LANK] [FET]Dance Walk - Stortorget Malmö[/FET] (arrangör Siv Thuresdotter och Helena Roth mfl.) [LANK]https://www.facebook.com/events/380792738630409/[/LANK] Dela gärna och bjud in era vänner. Keep on dancing!!

Kommentarer

  • 2 maj 2012 22:01
    Fjorren
    Så otroligt häftigt!! Det här är nåt som helt tilltalar mig och min personlighet :-) Uuuut och dansa på gatorna nu gott folk!!!!
  • 2 maj 2012 23:22
    aregnisw
    Låter görhäftigt men den finns väl inte här i Norrköping tyvärr, annars skulle jag lätt vara med!!!
  • 3 maj 2012 08:48
    elsa44
    [FET]aregnisw[/FET]Du kan ju gå ut själv och starta upp så hänger nog Norrköpingsborna med. Lycka till ;)
  • 3 maj 2012 13:25
    linni
    Hrm... vet inte hur det där egentligen går till i verklighetens Sverige. Vet du Johan?
  • 3 maj 2012 13:45
    Johan
    Linni, det bli vad vi gör det till :-) Vågar bara folk dansa mitt på dagen så kommer det bli succe´
  • 3 maj 2012 14:04
    linni
    Ja du Johan... får väl se om Svenskarna har det då... Ha en bra dag å gå ut å slappa lite också :P
  • 3 maj 2012 14:21
    Johan
    Tack Linni, detsamma :-)
  • 3 maj 2012 17:28
    aregnisw
    Undrar om Norrköpingsborna ställer upp på det ja, tycker många är väldigt tröga i den här stan. Tror även Svenskarna är lite för fega, det är skillnad på de i utlandet där dansar dom ju för jämnan ett helt annat kynne där. Tror jag iaf....
  • 3 maj 2012 18:18
    Johan
    Prova!
  • 4 maj 2012 12:44
    linni
    Jag tror det går..

Logga in för att skriva en kommentar.