Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349639

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

18 april 2011 17:12

Designa egen viktticker!

Nu är vi snart klara med utvecklingen av matdagbokens egna Vikttickers. En "ticker" eller "räknare" är en liten bild som visar hur din vikt förändras och hur långt du har kommit mot din målvikt. Nu kan du också ladda upp en egen bild eller designa din egna viktticker. Lägg ut den på din blogg eller på din hemsida och visa dina besökare vägen till en hälsosammare vikt. För att uppdatera din ticker loggar du in på ditt konto på matdagboken och anger ny vikt. Säkert är det många som vill ha bacon och ägg i bakgrunden ;-) Jag själv har valt en himmelsblå bakgrund :-) Till din ticker: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=tickers[/LANK] Ha en trevlig kväll! / Johan

Matdagboken

Kommentarer

18 april 2011 17:54

melynta

Ha! det var ju jättekul! Bra idé den nappar jag på direkt! [FET]Tack :)[/FET]
18 april 2011 18:24

Troxii

Vill bara säga; Gillar tickern!! :)) Tack för att det inte är en plus grej :D
1 maj 2011 15:57

babs2

Tack för Tickern. Hade en tidigare med en snigel i gräs, men den försvann i samband med uppdateringen. En helt annan fråga: Saknar vanlig enkel osötad basmusli tex Finax Sunt och gott i livsmedelsverkets lista. Skulle göra ett recept och då kan man ju inte använda egna "inläggningar".

Logga in för att skriva en kommentar.