Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349621

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

30 augusti 2017 21:13

Fler viktutmaningar i Matdagbokens forum

Hej Vänner!

Vill passa på att pusha för ännu en viktutmaning i vårt forum, start 1/9. Den heter "Collection of stars" och är för er som motiveras av just utmaningar samt vill gå ner i vikt långsiktigt.

Läs mer och anmäl dig här!

Pepp!!

Go kväll från Johan, Matdagboken.se

Gå ner i vikt

Gillar

Kommentarer

30 augusti 2017 21:42

Bella50

Där var jag med ett tag...och trivdes jättebra med det.

Peppade mig precis lika mycket som Biggest Loser. 👏😆

Logga in för att skriva en kommentar.