Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349802

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

13 december 2015 11:11

Glad Lucia!

Hej vänner!

Skickar en lussehälsning till er från Malmö :-) Sitter och testar det sista med apparna som har fått ett ordentligt lyft, släpper dem nästa vecka!

En riktigt fin söndag och lucia önskar er alla!

/ Johan.

Gillar

Kommentarer

13 december 2015 12:03

marre64

Vad spännande. Detta ser jag fram emot

Hoppas du får en fin luciadag också
13 december 2015 13:13

aregnisw

Blir kul att se Ha en trevlig Lucia du med
13 december 2015 13:38

LUAL

Spännande. Glad Lucia
13 december 2015 13:39

gasten

Ha en trevlig lucia du med !
13 december 2015 13:46

Tita

Ha en fin lucia du oclså!!🎅
13 december 2015 17:22

Bella50

Ser detta nu när dagen lider mot kväll. Hoppas din Luciadag varit bra så här långt.

Jag gick en extra promenad körades en rullstol. Bra motion till mitt "nyårslöfte" 👏👼
13 december 2015 17:43

paloma

Trevlig fortsatt lucia
13 december 2015 20:25

Nataliea

Vad kul! Ha en bra lucia!
14 december 2015 08:42

gittan52

Du ser ut att ha en mysig arbetsplats och en trevlig kollega som verkar ha full koll

Logga in för att skriva en kommentar.