Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350330

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

31 december 2013 15:19

Gott nytt år alla matdagbokare :-)

Tack för ett fantastiskt 2013! Imorgon kör vi på med massor av ny positiv energ! :-) Mvh Johan, Matdagboken.se

Kommentarer

7 januari 2014 10:12

mamselle

Gott nytt år alla.
31 december 2013 15:37

anna54

Tack själv Johan. Ja i morgon kör vi:)
31 december 2013 16:17

sundasara

tack detsamma!
31 december 2013 16:24

Audrina

desamma :)
31 december 2013 16:42

svalu

Gott slut och gott nytt till er på MD med. Ett nytt äta-bra-och-träna-bra år.
31 december 2013 16:55

acki

Tack detsamma Johan...tack för att Matdagboken finns även om det går upp och och ner krokig väg att vandra men hoppas 2014 skall rätta ut vägen till att bli lite rakare..jag satsar nu på 2014 och skall behålla de kilo jag hoppas minska med..En vision som skall infrias. GOTT NYTT ÅR
31 december 2013 17:44

Akinom13

Gott nytt år till dig också Johan!
1 januari 2014 14:46

Krusmor

Yes, med ny energi och tillsammans kan vi :)
1 januari 2014 17:14

aregnisw

Jag önskar God fortsättning på 2014 min dator havererade igår och halva dagen idag.
2 januari 2014 12:59

babs2

Skulle skriva mail till dig, men det blev bara rubrik. Havet är ju en så fantastisk människa som orkar hålla i alla dessa BL-utmaningar. Vi som är med har ju chansen att vinna biobiljetter och det har ju även hon, men hon kanske får en extra uppmuntran? God fortsättning från ett "Dimmigt Körsbär"

Logga in för att skriva en kommentar.