Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1433191

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

20 september 2016 22:49

Grillat, nyttigt och gott!

5ff5b5ae-15de-4859-922b-87cad5f7fa09.jpe 7867aa36-6755-4c8c-9984-2f74e5a6bb04.jpe

Gokväll!

Ikväll var min farsa på besök, vi körde enkel, god och nyttig mat. Grillad entrecote med ugnsrostade rot- och grönsaker samt en klick bea. Blev både trevligt och gott! 😀

Gillar

Kommentarer

20 september 2016 22:58

Bella50

Mums filibabba...det är mat som gillas här också. 👏👏
20 september 2016 23:19

Afkrut

Här med min melodi 👍😎
21 september 2016 06:21

marre64

Smarrigt 👍🏼
21 september 2016 07:33

aregnisw

Ser hur gott ut som helst
21 september 2016 08:29

Tita

Såååå läckert!

Logga in för att skriva en kommentar.