Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350488

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

3 april 2010 12:27

Hälsans Stig

Här kommer ett litet tips till er som vill gå en promenad i det fina påskvädret. "Hälsans Stig" Gå till denna sidan: http://www.hjart-lung.se/halsansstig/slingor.asp välj sedan län och stad. Sedan är det bara att ge sig ut på promenad. Man behöver inte gå hela stigen, utan kan hoppa på och av vart man vill.

Trevlig promenad!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.