icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350678
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
3 september 2016 12:51
6

Hälsning från Hallsberg

cdca6291-ed2f-4d2f-84b4-df4f9d0a2271.jpe

Jag gillar verkligen att åka tåg, just nu passerar vi Hallsberg. Här kan man koppla av, dricka kaffe och läsa tidning samtidigt som man är på väg mot målet. Visste ni förresten att jag jobbat som tågvärd? Ett av mina allra roligaste jobb (förutom Matdagboken förstås) 😀

Nä nu är vi snart framme i Stockholm, ha en fin lördag alla! 😀

 

Gillar

Kommentarer

  • 3 september 2016 13:06
    gasten

    Detsamma till dig Johan! 

  • 3 september 2016 13:13

    Tack ☀️

  • 3 september 2016 13:13
    gittan52

    När du är i Stockholm kanske du hinner förbi målfållan på Tjejmilen och dela ut lite rosor bl.a. till "krutgumman" Babs2  wink

  • 3 september 2016 13:16

    Ja det hade varit nått! Blir lite tajt detta året men nästa kanske 😀 

  • 3 september 2016 16:28
    aregnisw

    Kul att höra ha en trevlig Lördag du med Johan och jag tycker som dig det är trevligt att åka tåg då kan man koppla av. yes

  • 3 september 2016 17:12

    Tycker inte om tåg. de jag har åkt med kan aldrig hålla tiden, och nu väntar inte bussarna in tåget längre, det resande jag trivdes med var när jag hade husbilen, bar gå och läga sig när man var trött, kör dit man skulle läga sig sova och var pig på morgonen, när man skulle tävla.

    Önskae dig en trevlig kväl bor i Stockhom men är på landet nästan jämt.

Logga in för att skriva en kommentar.