Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349953

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

4 februari 2011 16:00

Instruktionsvideos

Nu är de första instruktionsvideorna klara. Video om hur man lägger till en måltid i sin matdagbok: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=_4ROUxK2a9k[/LANK] Video om hur man lägger till ett eget recept: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=lotzKu08Cbk[/LANK] Med det önskar jag er alla en riktigt trevlig helg!

Kommentarer

4 februari 2011 16:11

Yrla

hej johan Tusen tack för detta. Det är så jätteroligt med matdagboken o lägga upp maträtter etc. hälsn yrla
10 februari 2011 19:46

Aous

hejsan jag har en frågar kostar det att vara medlem på matdagsboken, ja är inte medlem i plusmedelem.

Logga in för att skriva en kommentar.