Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350681

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

9 oktober 2013 12:27

Kaloriuträkningen på färdigmat slog på 44%

Hittade ett intressant videoklipp där det framkommer att färdigmat ofta innehåller betydligt mer kalorier än vad tillverkaren anger.. Som i detta fallet där det slår på hela 44% eller 160 kcal. Se klippet här: [LANK]http://tv.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/kropp-och-halsa/article20714.ab[/LANK] Passar på att önska er alla en riktigt fin onsdag :-) / Johan

Kommentarer

9 oktober 2013 12:40

LadyG

I längden kan det bli så mycket att en viktnedgång uteblir, det är ju egentligen för jä-ligt! Som om man behövde [KURSIV]fler [/KURSIV]anledningar att undvika hel- och halvfabrikat!
10 oktober 2013 07:20

AnnCatrine

Håller med, det är för jä...... Att man inte kan lita på något....
8 januari 2014 23:06

mamselle

Tja om det nu bara var kalorierna som det fuskas med, det är ju råvarorna också. Att man inte kan lita på att det som är i verkligen är det de säger. Och alla tillsatser sedan. Det som oroar lite är att det flera gånger rapporterats felaktig hantering av färska frukter, bär och grönsaker. Folk har blivit sjuka av allt från salmonella till hepatit.

Logga in för att skriva en kommentar.