icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350700
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
7 januari 2013 03:57

KICKSTART! Ett 28-dagars program för dig som vill se snabba resultat!

Nu lanserar vi vår nya produkt! Ett 28-dagars kickstartsprogram! Även om du vet att bestående viktminskning handlar om att göra livsstilsförändringar så kan en rejäl insats i början skapa den motivation och resultat du vill ha för att fortsätta med en hälsosammare livsstil. Därför har vi tagit fram ett speciellt program för dig som vill se resultat på både vikt och mående inom en kortare period. Förutom alla medlemsförmåner som plusmedlemmar har, t ex menyer, recept, full tillgång till alla funktioner och kontakt med personlig kostrådgivare och tränare så får du även allt detta som Kickstarter: [FET]1. En speciellt framtagen 28-dagars meny[/FET] för snabbare viktminskning anpassad att bränna optimalt med fett samtidigt som du minimerar din muskelförlust. [FET]2. Anpassade träningsprogram, fokuserat på fettförbränning.[/FET] Vi föreslår det som ger bäst resultat utifrån dina förutsättningar och önskemål. Du kan antingen träna hemma eller på gym. Instruktionsfilmer ingår i programmet.. [FET]3. Löpande uppföljning från oss, [/FET]med både frågor, tips och uppmaningar/uppgifter i de dagliga mailen. [FET] Så, vill du snabbare nå dina mål och boosta din motivation, anmäl dig redan idag! Vi har idag över 65.000 medlemmar och för närvarande endast 200 platser i programmet per månad. Pris 495:-[/FET] [FET] Läs mer här:[/FET] [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=start&PageID=166[/LANK]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.