Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1351067

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

27 april 2014 13:26

Ladda upp en profilbild och få mer pepp!

Hej alla utan profilbild! Ni som inte har någon profilbild, kom igen nu! Det är mycket roligare och jag vet att man får mycket mer pepp och återkoppling på sina inlägg om man har bild. Vill du vara lite privat och inte visa dig själv så kan du välja en bild på något annat. Har fått några frågor på hur man gör för att ladda upp själva bilden. Här kommer instruktioner: 1. Gå till din profilsida. 2. Klicka på "Redigera profilbild". Du hittar denna lilla länk under den nuvarande standardprofilbilden. 3. Klicka på "Bläddra" för att välja en bild på din dator som du vill använda som profilbild. 4. Klicka sedan på "Ladda upp". 5. Klart! En trevlig söndag önskas alla, med eller utan bild :-) Mvh Johan

Gillar

Kommentarer

27 april 2014 14:38

LCHFtjej

Tack för påminnelsen! Nu blev det äntligen av.
27 april 2014 22:22

Johan

Fint! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.