icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349811
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
2 mars 2011 18:08
8

LCHF dieten ifrågasätts

Det fortsätter skrivas kring den heta LCHF-dieten. Nu är det expressen som skriver om en studie som visar att LCHF både kan ge dig diabetes och höga blodfetter. Tyvärr varade studien bara i 5 dagar och det kan man ju inte dra någon slutsatser av. De är de fösta dagarna som det är som jobbigast med LCHF och biverkningarna de skriver om är redan kända. Läs mer här: [LANK]http://www.expressen.se/halsa/1.2349851/larm-fettdieten-kan-vara-farlig[/LANK]

Kommentarer

  • 2 mars 2011 18:15
    pottpott
    Tänk om dessa blaskor kunde skriva om väl utförda studier som det går att dra en slutsats av, men det lär ju aldrig hända. Det är dessa artiklar som når ut till flest människor (och i de flesta fall väldigt dåligt pålästa sådana som ser dessa skitartiklar som den absoluta sanningen). Suck, suck, suck...
  • 2 mars 2011 18:15
    MissMullig
    Ja men hur kan man få ett seriöst resultat efter 5 dagar?
  • 2 mars 2011 18:16
    Johan
    Det går inte..
  • 2 mars 2011 18:18
    Shiizuka
    Ja, det var väl inget ovanligt att LCHF ifrågasätts av dietistförbundet =) Att man kan slänga sina mediciner som diabetes 2-patient och att överviktiga (som jag) som kämpat med vikten och lightprodukter i alla år, äntligen lyckas, det bortser man ifrån. Fantastiskt av dietistförbundet tycker jag! Ja jag mådde också peck första veckan, men däremot har jag aldrig mått så bra som jag gjort senaste 6 månaderna på den här kosten. Nu är jag ingen hardcore-LCHF:are men tillräckligt för att jag ska må bra och gå ner i vikt. Pretty happy =)
  • 2 mars 2011 18:21
    MissMullig
    Nej men skriva om det kan de. Är säkert på tapeten bara för att halv åtta hos mig hade LCHF i måndags på middagsbordet. Det blir ringar på vattnet. Sen har vi ju haft Stefan Rössners skriverier i Läkar tidningen
  • 2 mars 2011 18:22
    Shiizuka
    Ja den gubbtjyven, han är ju bara för pinsam!
  • 2 mars 2011 18:24
    MissMullig
    *L* ingen komentar*L*
  • 3 mars 2011 21:23
    kentewa
    Läste löpsedel och blev förskräckt,läste artikel och blev förb...d. Undrar vem som sponsrat den. Studie 5 dagar? 8 som fått förhöjt kolestrol??? men 12 hade ju inte fått det. Dålig journalistik.(((

Logga in för att skriva en kommentar.