Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350223

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

11 november 2018 22:01

Magnus gick ner 42 kg med Matdagboken!

Hej Vänner!

Snart nya vecka och nya insatser och vad passar då bättre än att läsa en inspirerande berättelse av medlemmen Magnus som hittills gått ner hela 42 kg med Matdagboken. Mycket bra jobbat och stort grattis Magnus!!

Läs hela Magnus framgångsberättelse här..

Jag passar även på att önska er alla en härlig vecka!

/ Johan

Gillar

Kommentarer

11 november 2018 22:40

Bella50

Wow, vilken resa, vilken diciplin. Härligt och resten klarar du lätt. 💐👏👏
11 november 2018 22:57

Lovis

Grattis, vilken resa!
12 november 2018 07:16

gittan52

Grattis till en lättare kropp och en bättre hälsa
12 november 2018 09:08

pralin

grattis bra jobbat
12 november 2018 11:12

LadyG

Wow, vilken resa! Starkt jobbat Magnus! Inspirerande!
12 november 2018 15:23

paloma

Grattis Magnus👍

Vilken förvandling!
1 december 2018 13:08

Kicki47

Grattis Magnus! Vad insperarande att läsa!

Logga in för att skriva en kommentar.