Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349860

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

29 januari 2013 11:08

Matdagboken i tidningen!

Ni har väl inte missat att vi är med i tidningen? Li gick ner 9 kg med hjälp av GI och Matdagboken. Linda gick ner 7 kg med hjälp av LCHF och Matdagboken. Sånt här tycker vi såklart är jättekul :-) Läs mer i det senaste numret av Topphälsa!

LCHF
GI

Kommentarer

29 januari 2013 11:20

utter

Vad roligt! :)
29 januari 2013 11:24

monosc

Oj, vad kul! Grattis.
29 januari 2013 11:24

limarta

Hur kul som helst! Att få bli sminkad och fotad var en upplevelse bara det!
29 januari 2013 11:27

Afighter

Vad roligt! Grattis! Alltid lika inspirerande att få läsa om alla som lyckas nå sina mål =)
30 januari 2013 12:34

gittan52

Jättekul, men vilken tidning är det?
30 januari 2013 13:17

elsa44

Grattis!
30 januari 2013 17:56

limarta

"Topphälsa" ;)

Logga in för att skriva en kommentar.