Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350169

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

4 maj 2011 17:27

Matdagboken med i tidningen!

"5 olika metoder som fungerar" Matdagboken.se är med i senaste numret av Hemmets Veckotidning - En av våra kära medlemmar som lyckats gå ner i vikt med Matdagboken.se berättar om hur hon lyckades gå ner hela 17 kilo med Matdagboken och LCHF-kost. De andra fyra metoderna var viktväktarna, Allévo, Itrim och Xtravaganza. Tack för hjälpen Yvonne och grattis till viktnedgången!

Matdagboken

Kommentarer

4 maj 2011 17:32

pottpott

Är det MissMullig? :D
4 maj 2011 17:38

Fi12

Måste det nästan vara. Bra jobbat o kul att få positiv feedback!!
4 maj 2011 17:42

linni

Så klart att ni ska vara med! Matdagboken rockar fett så att säga :P kram
4 maj 2011 22:02

Bummlan

KUL! Jag är med i två av klubbarna, men just nu aktiv i bara den ena :) Det är roligare här!!!! Duktig MissMullig!
9 maj 2011 21:30

Thyndra

Jag är så nöjd med matdagboken!! Det är så härliga människor här och så enkelt att kolla kalorierna ;) Och motionerings uträkningen gillar jag skarpt. Tur att gräsklippning är med nu när det snart är dags ;)

Logga in för att skriva en kommentar.