Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350316

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

10 augusti 2010 11:13

Ny artikel om blåbär!

Nu har vi publicerat en artikel som handlar om blåbär. Det där lilla bäret verkar ha en nästintill sagolik effekt på vår hälsa, dessutom är de jättegoda.

Artiklen är skriven av Annica Johansson, mer känd som LadyG, här på sidan. Tack Annica!

Så ut i naturen och plocka blåbär!

http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&KategoriID=4&ArtikelID=34

Kommentarer

10 augusti 2010 16:23

Shiizuka

Vilken tur att blåbär är en av favoritbären hos mig. Tur att något man tycker är asgott är så nyttigt.
11 augusti 2010 13:39

Lillmams

lovely - så gott.....
12 augusti 2010 10:44

Audrina

Är då bara ut i skogen och plocka lite då :))

Logga in för att skriva en kommentar.