Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350960

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

25 oktober 2011 16:27

Socker värre än fett enl ny studie

Socker är sämre för hjärtat än vad fett är. Det visar en nyligen publicerad studie som du kan läsa mer av här: [LANK]http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/socker-okar-risk-for-hjartsjukdomar[/LANK]

Kommentarer

25 oktober 2011 16:30

Audrina

Intressant, håller själv på att läsa om detta :))
25 oktober 2011 17:15

gittan52

Jag är inte förvånad. Just nu läser jag Matrevolutionen där det bl.a framgår hur man "fejkade" resultat att fettet var skadligt med kolhydrater (socker) bra. Förutom att det är skadligt för hjärtat så är det ju också så att många tyvärr är överkänsliga/beroende mot/av socker.
25 oktober 2011 19:02

Yrla

hej det var intressant. hälsn yrla
26 oktober 2011 19:04

sundasara

intressant!

Logga in för att skriva en kommentar.