Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1351165

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

16 mars 2009 09:37

Stulen tårta....

I helgen hade vi fördelsedagskalas + melodifestivaltittande hemma hos oss. Det blev lyckat och trevligt, tack alla som kom! Först blev det goda danska smörrebröd av bl.a. räkor, lax och gorgonzola. Till kaffet hade vi bakat 2 st tårtor en med vaniljkräm, chokladpudding, banan och grädde och en med chokladpudding och chokladmousse. När jag skulle hämta kalla läsk på balkongen såg jag att havla tårtan var uppäten av Stella (vår hund). Hon hade smugit ut på balkonegn o slafsat i sig mer än halva tårtan, den lilla grisen! Blev lite oroliga för hennes hälsa då hundar inte tål kakao och choklad men som tur var valde hon vaniljtårtan som inte innehåll så mycket av det... Fick alla fall tagit en före och en efter bild både på hunden och tårtan.....

Kommentarer

25 mars 2009 20:55

Elin

Vilken söt hund, har en engelsk springer spaniel! Hur gammal är Stella?

Logga in för att skriva en kommentar.