Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349967

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

1 juni 2009 14:52

Svenska jordgubbar!

Var ute en promenad med min kära hund i härliga Pildammsparken här i Malmö. Stella passade på att ta ett svalkande snabbdopp. På väg hem gick vi förbi ett stånd där de sålda nyplockade jordbubbar. Damen som sålde upplyste gladeligen att skörden var fin och jordgubbarna jättefina! Det senare såg jag själv försås... De var mycket goda också, både Stella o jag fick varsin provgubbe :-) Jordgubbar är bl.a. rika på C-vitamin, folat (B9) och antioxidanter.

Kommentarer

1 juni 2009 16:35

megamaria

åhh vad smaskigt:)
1 juni 2009 22:34

Ingkan

Låter jätte gott. mmmmm
4 juni 2009 12:24

Johan

Dom var super!

Logga in för att skriva en kommentar.