icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349873
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
31 december 2016 18:12
15

Tack för i år och gott nytt år!

Hej Vänner!

Jag önskar er alla en riktigt trevlig kväll och ett riktigt gott nytt år - skickar med önskningar som glädje, kärlek, upplevelser, lugn, hälsa och gemenskap. Nu ser vi framåt och tar nya friska tag! smiley

Jag själv har varit hemma hela dagen och försökt få lite gjort, gått lite trögt då det är en viss jycke som envisas med att lägga sig framför datorn. Antar att hon vill säga något...  Hon heter Steffie och är en kanintax på 10 veckor, det senaste tillskottet till flocken.

790802ff-e582-40c3-acfe-40072c09e754.jpg

Tack alla medlemmar för ett trevligt och händelserikt 2016 och speciellt tack till er som på ett eller annat sätt engagerar er på Matdagboken, det betyder mycket för mig! smiley

Nä nu ska det firas nyårsafton, nyårskram till alla som vill ha! heart

Johan

Gillar

Kommentarer

  • 31 december 2016 19:34
    mosel

    Åh,  vilken söt vovve!  Gott Nytt År! smiley

  • 31 december 2016 19:37
    paloma

    Tack detsamma Johan!

    Oh så söt, hon liknar min lilla hund när hon var valp. Får man fråga var du köpt henne?

    Kram tillbaka♡

  • 31 december 2016 19:39
    marre64

    Tack för allt arbete du lägger ner yes

    Önskar dig ett riktigt Gott Nytt År 

  • 31 december 2016 20:37
    viljans

    Gott Nytt År!🎆☺

  • 31 december 2016 22:03
    piaan55

    Gott Nytt år

    tack för ett bra år med MD 2016

    // kram  o peppning inför nya utmaningar 2017

  • 31 december 2016 23:00
    Bella50

    Tack detsamma Johan. Söt vaip 👍

  • 31 december 2016 23:03
    Arrietty

    Bedårande "störning" - Gott Nytt År!

  • 1 januari 2017 00:53
    Wancai

    Gott Nytt År och all lycka med den lille vovven.

  • 1 januari 2017 09:35
    Tita

    Oj så söt hon är!

    Gott Nytt År till dig också!

  • 2 januari 2017 02:25
    Johan

    Tack alla! smiley

    Paloma, kul att du också har en tax! Vi har köpt henne på Långsjöns kennel, väldigt trevliga och ödmjuka personer och fina hundar smiley

    Senast uppdaterad 2 januari 2017 02:27

  • 2 januari 2017 09:28
    paloma

    Det var ett trevligt sammanträffande, då menar du Ann och Siw Bengtsson? Min tax är köpt av samma kennel, och heter egentligen Långsjöns Yatzy och fyllde 4 år den 28 december.

    Jag tyckte väl att det var något bekant över hennesmiley

  • 2 januari 2017 11:14
    Johan

    Nää vad kul, oj ja verkligen! smileylaugh Då kanske våra hundar är släkt, kan du inte lägga upp en bild på din. Hane, hona? smiley

  • 2 januari 2017 15:14
    paloma

    Här kommer några bilder när hon är liten och nästan vuxen, jag ska se om jag kan ta någon ny.

    Hon är rätt liten för att vara dvärgtax, och väger ca 5 kg nusmiley

    32383a66-95b3-462a-a1ea-e28303b65b28.png

    7dd59b54-16ac-4178-bfa1-b7cca3e1ffe0.png

     

     

    66465001-1142-4596-8d5f-e441ad9ba83b.png

    Jag kan kolla på Rasdata.

  • 2 januari 2017 23:31
    Johan

     Så fin hon är! 😍 Ja hade varit kul 😀

  • 2 januari 2017 23:36
    paloma

    Tack Johan, hon väcker stor uppmärksamhet vart vi än går med henne.

    Jag frågade uppfödaren, och i 6:e led är dom släkt. Inte jättenära, men ändåsmiley

Logga in för att skriva en kommentar.