Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350428

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

4 september 2016 09:56

Trevlig kväll i Stockholm

Igår var vi ute och åt på en trevlig Japansk restaurang som heter Murasaki. Enkelt koncept, gästerna lagar maten själva 👍🏼 😀

43642be5-d8a9-43c0-83bf-4bd9420ca50b.jpe

f65e737f-ca61-4643-86f9-974abe71d9eb.jpe

I alla bord finns en inbyggd gasolplatta som man tillagar maten på. Vi valde entrecote med grönsaker, ris och teriyakisås ingick. Det bjöds även på en lite bläckfisksallad innan maten, trevligt, gott och hälsosamt! 😀

Gillar

Kommentarer

4 september 2016 10:24

acki

Ser otroligt spännande och gott ut.....Häftigt att själv laga sin mat på restaurang. Ha det gott.
4 september 2016 11:13

LadyG

Oh vad fint! Ser riktigt gott ut!
4 september 2016 11:27

gasten

Det såg verkligen gott ut !
4 september 2016 21:41

Afkrut

Ser gott ut, och mysigt var i Stockholm ligger den, om jag inte mins fel fins det flera med det namnet, bor nu för tiden bar i Stockholm den snödjupa tiden, den andra i stugan i Bo Hage
4 september 2016 21:48

Johan

Denna ligger vid Medborgarplatsen 😀
7 september 2016 18:41

aregnisw

Ser mycket läckert ut och att få laga sin egen mat härligt

Logga in för att skriva en kommentar.