Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350292

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

1 mars 2011 11:29

Utnyttja ditt friskvårdsbidrag!

För er som är anställda och är betalande medlemmar på matdagboken, passa på och låt er arbetsgivare betala. Det är bara att skriva ut kvittot ni får på mailen och ge till din chef. Dessutom brukar det tas emot väldigt positivt av arbetsgivaren när ens personal tar hand om sig själva. Alla vinner på det! Fler tips här: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=start&PageID=106[/LANK]

Kommentarer

1 mars 2011 11:58

beekan

Smart!!!
1 mars 2011 14:14

MammaEva

Bra förslag, det ska jag testa!!!
2 mars 2011 06:49

biback

Alla arbetsgivare godtar inte detta som friskvård - min gör det inte. Så det är inte säkert att det "är bara att skriva ut kvittot ni får på mailen och ge till din chef"
2 mars 2011 08:38

Johan

biback, får du inget friskvårdsbidrag alls? Kolla på skatteverkets hemsida, där står klart och tydligt vad som gäller. Det kan du visa din chef annars.. Citat från skatteverket: [KURSIV]"Andra former för utövande av motion och annan friskvård är t.ex. tai chi, quigong, kostrådgivning, information om stresshantering, profylaxkurser för blivande föräldrar och s.k. kontorsmassage."[/KURSIV]
2 mars 2011 12:07

biback

Tack för tipset men jo, vi får friskvårdsbidrag för fysiska aktiviteter men inte för "kostrådgivning". Kollade när jag var med i VK. Det varierar nog en del mellan arbetsgivare.
2 mars 2011 12:42

Johan

Aha, ok..

Logga in för att skriva en kommentar.