icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350343
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
17 augusti 2015 17:41
11

Vi har börjat filma! :-)

Hej vänner!

Nu går jag emot ännu en av mina rädslor, videokameran.. Vi har börjat spela in film här på Matdagboken :-) Vi börjar så smått med en instruktion på hur man lägger till en måltid i sin matdagbok. Fler filmer kommer, kanske ni har några förslag eller önskemål på vad som ska tas upp? :-)

Se första filmen här!

 

Gillar

Kommentarer

  • 17 augusti 2015 18:03
    paloma

    Ser bra utyes

  • 17 augusti 2015 18:59

    yes

  • 17 augusti 2015 19:23
    ImmaAmmi

    Ser fint ut, men öka gärna ljudnivån dvs volymen i samtalstonen. (Jag hade ljudet på max i min dator. ) 

    Musik-jingeln hördes utan bekymmer men samtalet var lite lågt i den inspelade ljudvolymen

    Modigt av dig, att våga ta itu med filmnings-rädslan, Johan! Det här klarar du galant! Du ser bra ut på film - kanske ser vi en blivande skådis här? 

    Pepp! yessmiley

  • 17 augusti 2015 19:24
    aregnisw

    Spännande

  • 17 augusti 2015 19:50
    Bella50

    Hej Johan. Jag har vid flera tillfällen efterfrågat hur jag kan lägga in en bild i MD , i mail eller Forum ( har ingen blogg) men har ännu inte fått något svar ! 

    Jag har en Apple iPad.

    Kan ni spela in en film om att skapa favoritmåltider och livsmedel oxå?

    Det skulle hjälpa både mig och nya medlemmar. 

    Håller med om ljudvolymen som är låg.

    kommer säkert fler önskningar....

     

  • 17 augusti 2015 20:42
    anna54
    Det där gjorde du bra Johan👍. Jag håller också på att utmana mina rädslor. Förresten så påminde filmen mig om att jag bör börja matregistrera igen.
  • 17 augusti 2015 23:20

     Ljudvolymen fick jag öka rejält. Annars var den bra.

  • 18 augusti 2015 09:02

    Tack för pepp, tycker det är ganska kul :-) Ja, ljudvolumen har vi inte lyckats bra med i denna videon. Det ska fixas!

    Tar med de förslag ni skrivit, bara fyll på med fler om ni kommer på något. Bella50, nej vi har tyvärr ingen funktion som gör det möjligt att bifoga bilder i forum eller mail ännu.

  • 18 augusti 2015 09:45
    Bella50

    Kanske nåt att tänka på , Johan.

    Jag mailar med några och vill ibland skicka foto , enbart till dom.

  • 18 augusti 2015 09:47
    gittan52

    Toppen!

  • 29 augusti 2015 16:13

    Nu är ljudet fixat! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.