Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349952

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

3 april 2009 17:33

Viktförändring

Numera kan ni se er eventuella viktförändring på er presentationssida. Det ser bra ut för många av er, skitbra jobbat!! Ni ser också startvikt, målvikt m.m. men det har ni väl redan sett. Trevlig helg!

Kommentarer

3 april 2009 17:55

Sara85

Det är bra att du lagt in det! Gillar också den nya funktionen där man kan lägga in hungerkänslan innan en måltid. Tyvärr går det inget bra med viktminskningen för mig.
3 april 2009 18:11

Johan

Kolla din gästbok för ett litet tips!
4 april 2009 14:15

sundasara

återigen tack för en perfekt matdagbok!!!! Bra att man kan lägga till matvaror som även andra kan använda!
5 april 2009 00:05

tinus

jättebra :) tror att att kunna se viktförändringen i siffror peppar. bra :) det blir bara bättre och bättre. ser ju även medlemsantalet ökar snabbt dag för dag!

Logga in för att skriva en kommentar.