Trampade idag för 25:e dagen i rad, kort pass idag eftersom jag har mycket annat jag vill och behöver hinna med. Igår på dagen kom den nya vågen, den gamla började envisas med att tappa WIFi, så i morse var första gången jag kunde använda den. De...
Måttbandet är uppmuntrande. I och för sig har jag gått ner i vikt, -0,7kg är ett hekto mer ner än förra veckan och är inte att förakta men -2 cm i midjan, -2 cm på stussen och -1 cm på låren är mycket glädjande. Det är det jag strävar efter.
Att bara m...
Igår hann jag förvisso med det mesta jag hade planerat, men jisses så jag fick sno och snärja. Läsuppgifterna däremot blev hängande i luften, med en 4-åring och 1-åring i huset fanns det helt enkelt inte tid att sitta.
Men det är ingen klagan här, abs...
20 dagar i rad har jag cyklat nu, inte alltid på morgonen men någon gång under dagen. Garminklockan, som i början tyckte att jag borde återhämta mig 48 timmar eller mer, har fått ge med sig. Idag sa den 17 timmar.
Kroppen vänjer sig. Pass som från b...
Välkomna, ni som vill vara med i träningsgemenskapen i "Vi som tränar", nya som gamla. Eftersom vi är en aktiv och trevlig grupp som vill ha aktiva medlemmar kommer jag att städa lite i listan över medlemmar. Detta har jag underlåtit att göra på si...
Nu när det är varmt kan det vara på sin plats att få i sig vätskeersättning, det är inte bara aktiva och motionärer som behöver detta. I den här värmen behöver alla det. Bara de salter som finns i maten kan bli lite väl sparsmakat när vi svettas mycket.
...Det börjar bli skitjobbigt med värmen nu. Jag har lurat i Paula resorb, den som är från 3 år, och försökt hålla oss svala och i skuggan men värmen är klibbig. Det är svårt att bli sval.
Maken ska få sin andra spruta idag, jag cyklar efter att vi har v...
Igår var en hemskt stressig och rörig dag, ingenting hände då det borde eller när jag ville och alla tidtabeller raserades. Tack vare min fina dotter fick jag chansen att cykla i alla fall, och även om måltiderna hamnade i oordning på och lite fel...
Femtonde dagen i sträck då jag cyklat någonstans mellan 40 och 140 minuter på morgonen. I morse fick jag pallra mig upp extra tidigt eftersom jag hade ett Meet på morgonen, och jag vet att de här videomötena kan dra ut på tiden. Jag räknade iskall...
Veckorna som kommer blir utmanande, eftersom det är sommarlov. När man är 4 år vill man leka, busa och ha skoj. Men vi fick i alla fall sovmorgon, Paula är inte sämre än att hon kan sysselsätta sig själv en stund på morgonen. När hon ledsnade p...
Och på den elfte dagen kom den som jag väntat på i över en vecka, uppgången. Bara några hekto, men en bekräftelse på att kroppen fortfarande reagerar som jag är van. Lite upp, lite ner och lite lätt obegripligt med jämna mellanrum.
Cykeln idag gick lit...
Igår trampade jag till två avsnitt av Arrow på lite lägre hastighet. Det var en intressant upplevelse, och idag var det jobbigaste med att vakna inte något cykelrelaterat utan bara helt vanlig morgontrötthet för att jag bara sovit 6 timmar i natt, j...
Ok, så två avsnitt av Arrow på hojen är kanske inte det allra bästa för baken. Nu är det okej igen, men ett tag tyckte jag det var lite ledsamt faktiskt. Sittknölarna tycker inte om min hoj
Bild: Sänkte tempot lite för att inte trötta ut mig a...
Sista säsongen avslutad. Den lämnar ett tomrum efter sig, bra serier gör det. Men den här gör det dubbelt upp, för vad ska jag titta på nu?
Alla serier jag kan komma på ligger runt 42 minuter +- någon minut.
Nu håller jag cirka 23km/h i snitt, på 4...
Jag vet hur det såg ut när jag sparkade igång mitt morgoncyklade, vikt, fettprocent och allt sånt. Jag har rätt bra koll även nu.
Men jag är nyfiken på vad som händer om, säg tre veckor? Tre månader? Vad är rimligt att hoppas på? 0,5-1kg i veckan...
Vem tror att jag hade lust att cykla idag? Nej, jag är inte sugen alla dagar. Underskottet börjar kännas och just i morse var jag ovanligt trött. Vaknade jag i fel fas? Jag vet inte, men det var extremt segt att komma igång.
Bild: En jättetallrik m...
Somliga säger TGIF men jag upptäckte just att det ju betyder att det är lördag imorgon. Nu kan man tycka att det är ganska sent påkommet eller att jag borde ha vetat detta redan tidigare, att efter fredag kommer vanligtvis lördag om det inte är en...
Lågintensivt, somliga tar morgonpromenader. Jag sätter mig på hojen, kollar Netflix och låter kroppen vakna där. Det jag inte begriper är varför jag slutade? Min morgonrutin, att cykla en timme innan resten av dagen kickar igång, ger ju så mycket energi!
...I morse hade jag lite tur, medan jag trampade gled pulsbandet snett och när det inte sitter som det ska mäter den inte pulsen rätt. Det i sin tur betyder att kaloriberäkningen blir fel. Nå, nu hade jag redan siffror att ta till, jag cyklade nämligen...
Det är faktiskt rätt skönt att börja dagen med en sväng på hojen. Jag hade glömt det, men jag är glad att jag kom på det igen. Det är inte lika roligt att stiga upp tidigare för att hinna, men efteråt är jag väldigt nöjd med mig själv.
Jag cyklar ungef...