Två dagar i rad har vågen visat ett litet plus, inte helt förvånande med tanke på omständigheterna. Men jag är inte förvånad av fler anledningar. Det verkar som att det finns någon mekanik som, alldeles oavsett hur väl man sköter sina kalorier,...
Jag kan nästan känna 70-talet nu, vågen stannade på 81,6kg trots träningsvärk, lite halvdant registrerat och inte så lite avvikande livsmedel jämfört med i vanliga fall.
Svärfar och hans dam är på besök vilket rubbar mina cirklar lite. Men inte...
Vilket trevligt besök, tack för det Bella50, det var länge sedan vi sågs och sen pandemin började kan jag räkna besöken vi haft, generellt, på ena handens tumme. Eftersom jag var långt ifrån säker på att LCHF-kakan skulle bli ätbar skickade j...
Det flyter på riktigt bra, jag är så nöjd med hur plattan fungerar som skärm när jag cyklar eller som notpapper när jag övar på pianot. Nu är jag inte fullt så duktig som jag skulle vilja på piano, jag kan fortfarande en begränsad mängd ackor...
När jag ställde mig på vågen imorse hade jag i åtanke att jag faktiskt hade ett par hekto som jag trodde var vätska.
Teorin var att glassen och det faktum att jag sannolikt hamnade i kaloribalans på den registreringsfria dagen lagrade in glykogen i mus...
Igår beslutade jag mig för en registreringsfri dag. Det kändes rätt efter en lång vecka med strikt kontroll och utan undantag eller slarv.
Dessutom ville jag göra kycklingtacos till middag och jag hade verkligen ingen lust att göra dem med matvågen i...
...men jag lyckades både få på mig och knäppa ett par Lindexjeans i storlek 42. Ok, rejält mycket muffinsmidja och stramt så det är inte aktuellt att faktiskt ha den storleken. Än.
Det var inte så väldigt länge sedan jag inte ens kunde tänka på at...
Jag har ju sagt att jag inte tänker löpträna innan jag kommit ner på 70-talet igen, men det kan vara närmare än jag tror. Vågen valde återigen mellan två hekto och stannade på den högre så nu är nya lägsta vikten 82,9kg.
Det kan bli så att jag kan bör...
Vid mens brukar jag gå upp i vikt, så jag anade att kroppen hade tricks för sig när jag bara gick upp ett hekto förra veckan.
Mycket riktigt, både igår och idag har vikten sjunkit snabbt. 83,1 kg är den nya lägstavikten nu. Vikten rasar nu när vä...
Måndagen den 28 juni, vecka 26 började jag cykla på mornarna. Det blev inte alltid morgonen efter ett tag men jag cyklar fortfarande varje dag. 43 dagar i sträck, och när jag backar och tittar vad som hänt i övrigt måste jag ändå klappa mig själ...
Ny lägsta notering för vikten, lite otippat så där. Jag blev överraskad med tanke på tid i månaden, styrketräning och valet av övningar. Jag borde gått upp. Men vågen visade utan att tveka 83,7 kg, senast jag fick se 83:an var det 83,9 och dä...
Jag kom faktiskt ihåg måttbandet igår, tillslut. Dubbelkollade nu på morgonen, tänkte att det kanske skiljer fråm morgon till kväll men det verkar det inte göra. Midjan -1cm och +1 på lår och bak. Det har sannolikt med träningsvärken och tiden...
Låter det konstigt om jag säger att jag är nöjd med en viktuppvång på ett halvkilo när jag försöker gå ner i vikt? Det var styrketräning igår, och jag ska bara vara väldigt glad att jag alls kan gå upprätt tror jag för jag gjorde dels min e...
Den här veckan började ju trevligt.
Vågen stannade på nytt lägstarekord idag, jag tror faktiskt att vågen lugnat ner sig nu och bestämt sig för att inte slå så vilt mellan ytterligheterna som den gjorde innan. Jag har inte ändrat rutinerna, så...
Vågen stannade på nästan samma vikt som igår, den verkar ha hittat rätt eller något för de vilda svingarna har lugnat ner sig lite. Jag har hållit mig till planen och förr eller senare ger det ett resultat antar jag.
Bild: Matvete eller mathavre h...
Igår testade vi kycklingköttbullar, inte alls dumt faktiskt! Det var ett bra alternativ till vanliga köttbullar, de där frysta som man kan köpa överallt.
Bild: Lite fetaost till kycklingköttbullarna var jättegott.
Grunden är fortfarande mycket...
Välkomna, ni som vill vara med i träningsgemenskapen i "Vi som tränar", nya som gamla. SIsta juli närmar sig med stormsteg, 1 augusti går jag igenom medlemslistan och städar ut alla som inte varit aktiva inom de senaste två månaderna.
Bara en påminne...
Det finns en övning som jag tillgivet kallar för "Jävla Martin" efter naprapaten som gav mig den som hemläxa för att bli en bättre löpare. Deadbug heter den egentligen, men jag döpte om det eftersom det är "Jävla Martin" jag grymtar när magen brinn...
En dag sen, egentligen hade jag velat hålla mig till onsdagarna men jag glömde faktiskt av det mitt i allt annat jag hade för mig igår. Så jag mätte idag istället, och resultatet blev ytterligare -1 cm i midjan, -1 cm stuss och -1 cm lår. Summan, s...
Tisdag igår, och första planerade dubbelpasset. Först en 40 minuters cykling och därefter 20 minuter core.
Styrketräningen bestod av en egen variant av situps med axelpress där jag sittande placerade bollen på bröstet, sänkte ner överkroppen ti...