Lågintensivt, somliga tar morgonpromenader. Jag sätter mig på hojen, kollar Netflix och låter kroppen vakna där. Det jag inte begriper är varför jag slutade? Min morgonrutin, att cykla en timme innan resten av dagen kickar igång, ger ju så mycket energi!
...I morse hade jag lite tur, medan jag trampade gled pulsbandet snett och när det inte sitter som det ska mäter den inte pulsen rätt. Det i sin tur betyder att kaloriberäkningen blir fel. Nå, nu hade jag redan siffror att ta till, jag cyklade nämligen...
Det är faktiskt rätt skönt att börja dagen med en sväng på hojen. Jag hade glömt det, men jag är glad att jag kom på det igen. Det är inte lika roligt att stiga upp tidigare för att hinna, men efteråt är jag väldigt nöjd med mig själv.
Jag cyklar ungef...
Det här är lite katten på råttan och råttan på repet, men jag börjar väl från början. Min gamla väckarklocka fungerade dåligt, och min smartwatch sitter olyckligtvis på handleden där den är alldeles för lätt att stänga av. Så jag har haf...
Jag har inte hunnit vara så aktiv i trädgården som jag kanske hade velat, men det hindrar förstås inte växterna. Maken har ordnat automatbevattning så de har inte dött därinne i växthuset. Tvärt om. Värme, jämn bevattning och strålande sol ha...
Fick första sprutan igår, det gick snabbt och smidigt. Inga biverkningar jag märkt av heller. Kan inte påstå att jag känner av armen heller. Äntligen har jag fixat frisyren också, det blev lite kortare eftersom det var väldigt slitet.
Bild: Inte ner...
Jag hittade en mycket gammal konversation med en person jag nästan glömt, men som gav mig enormt mycket hjälp på ett forum när det begav sig.
"Jag tränar kampsport tre gånger i veckan, styrketräning en (två om man räknar klättringen) och konditio...
Jag är som en gammal iphone.
Det är lite för många appar igång för att batteriet ska räcka hela dagen. Men vilken app ska jag stänga ner?
Går det inte att koppla in ett battery pack i slutet av dagen på något vis?
Jag har funderat på varför d...
Jag fortsätter att gräva i min historia, för att se vad jag kan lära mig av den för framtiden. Jag hittade ett inlägg som sparkade mig på smalbenet. Jag känner mig träffad:
"Fast jag har kommit på nu, tror jag, vad det handlar om. De flesta jag hört ...
ÖNH har avsatt en tid åt mig, nu ska örat utredas. Det gick fort. Risken finns ju att jag blir bra innan dess, men det vore ju skönt om det blev så. Men jag hör fortfarande sämre på vänster än på höger, och det var höger jag hörde dåligt på!
Jag satt oc...
Det är tröttande att ha ont, det vet de flesta av er redan, och min tinnitus driver mig från vettet i perioder men jag börjar bli van. Inte vid att bli från vettet, utan själva pipet. Det som stör mig är när det byter tonart. Så länge det ylar i...
...men det kan ta lite längre tid än jag räknat med att komma i marathonform. Särskilt som jag antagligen gått tillbaka upp det jag kämpade för innan, men jag tyckte förfärligt synd om mig faktiskt. Trillar jag dit gör jag det med besked. Men det...
Att öron kan värka så..? Nu som först börjar jag återvända till något som kan liknas vid normalt, även om jag fortfarande knappt hör på ena örat. I förra veckan blev det ohållbart, jag hörde inget och det började byggas upp ett tryck i öra...
Det är något med ljuset en period, jag blir fantastiskt trött och hängig. Det är nog inte pollen, för regnet påverkar inte så mycket som det borde ha gjort i så fall.
Men nu börjar jag kämpa mig ikapp med allt jag legat efter med. Garderober som har b...
Det blev en runda i regnet igår. Björkarna är pollentunga fortfarande, men när det regnar är det syre i luften känns det som. Det var också det enda som talade för mig den här gången, jag hade sovit lite för lite och Garmin gnällde om något de...
Äntligen är schemat igång. Måndagar är i och för sig vilodagar, men bara att skriva vecka 1 och se att det kommer planerad träning framöver känns bra. Jag har inte klivit upp på vågen på sistone, jag bara håller mig till mina rutiner mer eller...
Har lockat med mig en av mina vuxna barn ut på mina joggingrundor i skogen, vi är inte så snabba men vi är envisa. Det är nyttigt, hon behöver komma igång hon också efter graviditeten så jag manar på henne lite försiktigt nu när barnbarnet är...
Garmin har skaffat en ny funktion, den visar vilka muskler man tränat lite grovt om man använder profilen för styrketräning. Igår körde jag lätta bicepscurls, hammercurls, militärpress, stångrodd, drag neråt med gummiband och dips. Bilden ser fak...
Jag är inte sämre än att jag kan ändra åsikt, om ny information kommer ivägen för mina gamla åsikter.
Man kan inte motionera sig ner i vikt? Alltså, jag var rätt säker på min sak innan, uppbackad av en hel del studier. Kosten styr vikten och träni...
Den som säger vad var det jag sa åker på en propp, ok?
Senast jag skrev hade jag planen att köra styrka, det ligger som ett fast inslag måndag, onsdag och fredag. Det var en fredag, men jag tyckte inte jag var på hugget för tung träning så jag sl...