Snubblade över en artikel som ledde mig in i en ny förståelse, på tyngre.se där jag häckar rätt ofta (läs: jämt). Men först, innan jag dyker in i den nya tanken, vill jag prata om ultraprocessad mat.
Jag håller med, och är medskyldig till att ha...
När lokala butiken lockar med färskpasta för 8:- kronor paketet och köttfärs för en spottstyver, då blir det spaghetti och köttfärssås till middag. Jag vägde och mätte faktiskt, för första gången på evigheter och idag är jag glad för det.
Alla som äti...
Tangerade personbästa imorse, vikten alltså. Det fortsätter att sjunka, ett hekto här och ett hekto där, fastän jag ännu inte egentligen tagit mig i kragen och börjat registrera igen. Eller motionera. Det är rätt sida "den tiden i månaden", jag...
Jag har haft lite halvkoll så där, inte börjat registrera på fullt allvar men tänkt till lite. Mjukstartat, kan man säga efter kraschen. Sovit orimligt mycket. Sprungit lite.
Vikten började vända uppåt ett tag och var faktiskt uppe på 80,3 och vänd...
Promenaderna i skogen har jag faktiskt inte registrerat som träning, det kanske jag borde ha men jag har inte registrerat alls den här veckan. Det enda jag ägnat mig åt är stresshantering, återhämtning. Att gå i skogen är vilsamt för själen, äv...
Svampskogen är ett själsligt vilsamt ställe att vara på, även om fysiken inte tycker det är lika avslappnande. Men nu börjar det vara sista versen därute, fler och fler kantareller ser torra och otrevliga ut. Men några lite hittade vi idag med.
Paula...
Stressraset tog ner mig nästan 2 kg i vikt på mindre än ett dygn, en lägstavikt jag hade svårt att glädja mig åt då jag visste vad kroppen behövde gå igenom för att det skulle bli så. Jag började äta fast föda igen i förrgår när magen int...
Det var länge sedan jag berättade om min utbrändhet och stresstolerans (den obefintliga), jag har inte haft anledning att bekymra mig. För det mesta planerar jag in saker med sådan marginal att jag inte måste stressa. Jag ger mig själv andrum ocks...
Ibland blir det som det blir. Släpp för jösse namn inte lös mig med en sekatör på något för då slutar det med att jag kapat hela busken. Vi var ute i trädgården större delen av dagen igår. Hösten är i antågande och saker måste plockas in,...
De vackra dagarna fortsätter, som ett pärlband i rad och givetvis kunde jag inte låta bli i går. Solen sken, det var varmare än det kanske borde ha varit, björkarna har börjat få gula prickar och utan att ha kollat så tror jag det kryllar av svamp...
Nu gick jag i fällan. Jag skyller på att hösten är vacker och luften hög och klar, solen skiner och det är fortfarande lite lite sommar kvar i vinden. Jag skyller på Paula, som ville cykla hem från förskolan, så jag bytte om till kläder jag kund...
Igår planerade jag först och stod med vågen och pillrade i efterhand. Jag höll mig till mina kalorier och jag fick till motion som hette duga, och resultatet lät inte vänta på sig. -0,6 kg, det lär ju vara vätskan jag samlade på mig men det känn...
Maken är lika svår på loppisar som jag, fast han har bättre jaktlycka. Som när han hittade en TV för en spottstyver, en som passar perfekt till mitt cykelhörn.
Det är en enorm skillnad jämfört med plattan, som nu tjänar som notpapper och surfmas...
Jag behövde inte styrketräning den här veckan. Jösses vad bokhyllan vägde, men det var inte hela anledningen till att jag värker. Medan maken demonterade bokhyllan på bottenvåningen, den gick inte att bära upp i trappan annars, tömde jag Paulas...
Igår förberedde vi en hel del inför Paulas 4-årsdag, och det hampade sig så att vi vid 15-tiden kom på att vi varken ätit lunch eller mellis.
Så. Vad göra? Snabbmat, ja. Men vad?
Det blev sushi.
Jättegott, och vackert. Men effekten blev att m...
Jag har, efter bästa förmåga, hållit fast vid underskottet även de dagar då jag lagt på mig något hekto. Vätska ska det visa sig dagen efter, sådan vikt blir sällan kvar länge. Något dygn max, om ens det.
Igår var vi barnvakter åt lilleman, som behöv...
Två dagar i rad har vågen visat ett litet plus, inte helt förvånande med tanke på omständigheterna. Men jag är inte förvånad av fler anledningar. Det verkar som att det finns någon mekanik som, alldeles oavsett hur väl man sköter sina kalorier,...
Jag kan nästan känna 70-talet nu, vågen stannade på 81,6kg trots träningsvärk, lite halvdant registrerat och inte så lite avvikande livsmedel jämfört med i vanliga fall.
Svärfar och hans dam är på besök vilket rubbar mina cirklar lite. Men inte...
Vilket trevligt besök, tack för det Bella50, det var länge sedan vi sågs och sen pandemin började kan jag räkna besöken vi haft, generellt, på ena handens tumme. Eftersom jag var långt ifrån säker på att LCHF-kakan skulle bli ätbar skickade j...
Det flyter på riktigt bra, jag är så nöjd med hur plattan fungerar som skärm när jag cyklar eller som notpapper när jag övar på pianot. Nu är jag inte fullt så duktig som jag skulle vilja på piano, jag kan fortfarande en begränsad mängd ackor...