Eftersom stressveckan som gått inneburit ganska många avsteg från kuren tänkte jag i mitt stilla sinne att jag nog inte skulle se en viktnedgång. Jag förberedde mig för en viktuppgång och hoppades att jag hade fel.
Jag sitter och försöker ta in att ja...
Efter 6-timmarstävlingen, som jag bröt kuren för i två veckor, har jag hållit så hårt jag kunnat i kuren. Bara enstaka snesteg, inte helt obegripligt eller oförlåtligt på något sätt. Det är sådant som händer. Huvudsaken är inte att alltid g...
Detta med pulverkur, soppor och shakes till mat bara? Hur fungerar det? Är det jobbigt?
Ja, jag tyckte det var jobbigt de första två, tre dagarna medan kroppen försöker övertyga en om att låta bli att gå ner i vikt, men det blir lättare sen. I b...
Igår skrev jag en del om vikten, och mina förhoppningar och drömmar. Då utgick jag från att dagens vägning skulle visa något hekto ner, att det skulle vara en liten viktnedgång. Men nu visade vågen inte ett litet minus, inte något eller några hekto ner.
...Det gick verkligen tungt idag, riktigt sakta till och med för att vara jag. 15km tog 2 timmar och 23 minuter, det är inte bra. Jag stormade hem, supermissnöjd och grinig.
Jag kom på så småningom (jag är inte världens klyftigaste direkt när jag spr...
Jag har ansträngt mig för att göra rätt, så mycket jag kunnat. Jag har valt att parkera längre bort och promenera och jag går eller cyklar dit jag ska om det inte är isgata.
Vardagsaktiviteter, det där lågintensiva som kanske inte är så prioriterat...
Det ska bli spännande att se vad vågen säger imorgon. Jag är som tyngst nu, det är den tiden i månaden. Samtidigt vet jag att jag borde gå ner i vikt, för jag har skött mig så gott som exemplariskt.
Jag testade en ny träningsapp, Zwift, och bortsett fr...
I ett svagt ögonblick anmälde jag mig till Växjö Marathon i oktober. Det är nu knappt 8 månader dit, så jag hinner ju träna men jag blir ändå lite pirrig i maggropen när jag tänker på det.
Som om inte Stockolm Marathon den 3 juni skulle vara läskigt no...
Det är dags att dra i handbromsen, backa tillbaka till när rutinerna fungerade och det gick någorlunda bra. Det betyder soppor och shakes tills jag fått tillbaka balansen igen.
Jag tror inte jag får till ett minus denna vecka, det har varit alldeles f...
Det blev en snäll start för magen igår, torskrygg och potatismos, en repris från förra veckan. Lättsmält och gott. Jag slapp uppror från magen, men vi får väl se om det fortsätter på samma sätt.
Resten av dagen höll jag mig till mina shakes och soppor,...
Det var rätt kallt igår, -15,5°C och det var mycket nära att jag vände i dörren och blev hemma istället för att springa på gymmets löpband. Men nästan 2,5 timma senare var jag ändå rätt nöjd, jag lyckades springa tre avsnitt av Doctor Who och...
Imorgon är det sista vägningen på 100% kur, jag räknar med att viktnedgången bromsar in ganska rejält i och med att jag börjar fasa in riktiga måltider när vecka 6 börjar.
Jag har laddat upp med recept och inspiration, så förhoppningsvis ska jag väl...
Nu förstår jag varför jag känt mig lite seg. Varför det har känts lite motigt att träna. Varför fingrarna helt plötsligt svullnat upp.
Någonstans lyckades jag förtränga att det någon gång ska bli den tiden i månaden också. Det förklarar så väldi...
Så börjar den femte veckan på kuren, och jag är milt fascinerad av att det faktiskt fungerar. Jag det blir väl lite enahanda ibland förstås, men jag behöver inte påminna mig speciellt ofta om varför jag gör det här.
Särskilt inte nu, när jag faktiskt...
Bilen står kvar på verkstaden (osäkert hur länge), vädret suger, jag har lätt träningsvärk, jag är less och trött på det mesta.
Det är en sån dag.
Vågen visade förvisso ett minus, men det var ett minus på -0,6kg som ger totalvikt 90,0kg. Det är...
Tänka sig, 27:e dagen på kur. 4:e veckan nästan slut, i övermorgon får jag veta om jag kommer in på 80-talet nu, eller om jag får vänta en vecka till.
Något litet mer än 0,6kg borde jag klara?
Igår skulle jag springa en lugn mil, så jag ställde ne...
Veckan som gått har varit den tyngsta, ur träningssynpunkt. Längsta löpningarna, tyngsta lyften och det syns på vågen.
Löpningen igår var riktigt tung, nästan två timmar och jag gick in i väggen så hårt att det var jobbigt att bada efteråt.
Nästa ve...
Jag upphör aldrig att förvånas över kroppens kapacitet till förändring, anpassning. Igår stod det styrketräning på schemat och det gick fantastiskt bra!
45kg i bänkpress var 2,5kg tyngre än personbästa. Jag var lite osäker på om det var ett PB ell...
Det går rätt bra nu faktiskt. Ja måttbandet ville inte erkänna att det hänt något, men jag kan faktiskt nästan förstå det.
Jag har träningsvärk, som en mer eller mindre jämn matta hela tiden.
Det är inte så att jag tar i jättemycket när jag trän...
Snart är den andra veckan slut, det är fredag idag och i övermorgon är det vägning igen. Gissa vem som är nyfiken!
Igår gå/joggade jag på löpbandet, 10km på 90 minuter, lite spontant utan att räkna minuter eller hålla koll. När och hur fort fick...