5 km löpning och rumpa står på schemat =)

Sitter här och är fortfarande mätt från frukosten.. yeeey LCHF my love! Sjukt skönt det är att inte väga sig varje morgon, läskiga blir dock söndag... vet ju inte alls vad jag väger. Jag har skött mig, kanske ätit lite mycket men inget fusk...

Bästa, total lycka.. ingen jäkla dubbelhaka!

skräckblandad förtjusning, nös några gånger och fy sjutton vad det gjorde ont i magen. Körde ju ett riktigt hårt magpass igår men jag började känna av det nu(?).. Även fast jag tränat varje dag och kört långa distanser och styrka så är det...

Fläskfilé, bea och blomkålsgratäng.. livet kunde vara sämre =) Var precis och köpte mig 2 klänningar, en blus och ett par shorts. s eller xs me like alot =D Hittills 10 000 steg idag

Vilken befrielse att inte väga sig varje morgon, ingen ångest, ingen press. På söndag vet jag om jag gjort rätt den här veckan =). Idag har jag en rätt tuff dag på jobbet, ska bli skönt att jobba bort en massa så man slipper ha ont i magen nä...

Pannkakor på ägg, kesella, vispgrädde, smör, fiberhusk och lite vaniljpulver. Ät med en klickgrädde och kanel. SÅÅÅ GOTT!

Kvarg med en klick jordnötssmör. Är jag ensam om att få beroenden när jag äter LCHF? Ett tag åt jag keso till allt, ett tag åt jag ägg till allt, majo till allt, bea till allt, feta till allt osv. Nu är det kvarg med jordnötssmör, kcalsnålt...

5 km löpning började på 9,0 km/h för att stegra upp och avsluta på 16,0 km/h Svetten rann rätt ordentligt kan jag meddela. Sen blev det mage. Nu äter jag lchfkorv, fläskytterfilé, keso, feta och bea.

Startar dagen med keso, ägg, skinka, ost och mjukost ca 318 kcal. Har 2000 steg i rest från igår så det blir promenad på minst 32 000 steg idag =)

Lågkolhydrats korv, bea, keso och feta. ca 550 kcal Har avverkat 12 000 steg i aktiva promenader hittills. På agendan står bland annat momsdeklaration för första kvartalet.

Igår vägde jag mig. Tjockisvikt efter att svullat en hel dag; 63,3 kg!! Skämdes som en gris, när sambon frågade vågade jag inte ens berätta. Men idag är ny tag, dag 1! Startade med tre löskokta ägg, majo, kesella, kokt skinka som jag rörde...

Idag var en av de märkligaste dagarna i mitt liv. Morgonen gick hur bra som helst och lika så förmiddagen sen efter lunch kom mensspökerna (och mina andra demoner). Jag fullständigt tryckte i mig mat, fanns ingen botten, blev bara hungrigare och hung...

Hittade jordnötssmör med 5 g kolhydrater/100 g, hur bra?! Blanda ner en klick jordnötssmör i kesella, ställ svalt och du har fått en mousse/glass som är huuur god som helst och minimalt med kolisar.

Igår spårade det lite grann, upptäckte på kvällen att det var dags för veckan med stor V. Inte konstigt att jag var som ett monster. Då känns det plötsligt okej att det vart lite som det vart... började undra om någon annan tagit över min kropp...

Vågen var fortfarande snäll i morse, nu börjar kampen att hålla vikten. Både på gott och ont, fortsätter jag ligga på underskott kommer jag gå ner. Dvs. jag måste äta lite mer, ligga +- noll... svår balansgång när man varit van att ligga 2000...

Ett litet smakprov på bilder av min viktresa. Ledsen för kvalitén, bättre kommer =)

[/FET]Känslan är obeskrivbar. Tårarna rinner som fan nu, ÄNTLIGEN!! Det jag längtat efter. JAG ÄR I MÅL, jag är inte längre tjock. [FET]JAG VÄGER 59 HÄRLIGA KILON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/FET] Jag måste samla mig nu, njuta av den här dag...

Vilken grym dag, sprang 60 min på gymmet (ca 700 kcal) och sen körde jag 200 situps på bollen. Utöver det vart det 35000 steg i aktiva promenader. Matväg? Inget fusk och sista målet (förutom några mandlar som slank ner efter träningen) var runt kl...

Hittills är jag upp i 20 000 steg i aktiva promenader idag. Och än är det ju bara lunch, härligt! Har haft en stressande dag på jobbet, hela 7 viktiga möten inbokade och jag har redan klarat av 5. De andra är i eftermiddag så jag hinner ut och g...