Jag vet inte riktigt hur jag ska börja eller bara när men jag vet att jag måste göra det nu för jag är då trött på att vara TJOCK!
Fram till jul och nyår blir det ”slowstart” vilket innebär att jag ska försöka hålla mig till mina matlådor och en...
Det har inte alls funkat matmässigt den här veckan. Känner att jag inte riktigt hann läsa in mig på GI och så har jag ätit mat som jag trodde var GI-riktig (vilket den iochförsig är) men som innehållit för mycket kolhydrater. Får nog ta och...
Måndag: 22/11
Frukost: Dinkelgröt m lättmjölk & blåbär, C-vitamin
Mellis: Kaffe m mjölk & 0,5l vatten
Lunch: Ost&Skinksallad, LOKA Mango
Mellis: Hallonsmoothie
Middag: Fröfisk m tomatsallad
Träning: Pilates 20 min
Kör igång med rivstart a la GI nu. Dvs i...