icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824276
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla

Visar poster från September 2010

5 september 2010 08:10
9

ute med stavarna igen som gjort nu i 4 veckor


hej
idag kände jag att det skulle gå o gå ut med stavarna igen fastän jag var lite yr men hade stavarna så det gick bra. jag körde 30 min som jag brukar. Tog en kkp te o sedan ut. Det ska ju förbränna bäst på morgonen så det känns viktigast på...
Läs mer Kommentera
4 september 2010 08:34
7

Magsjuka


Hej jag mådde så himla dåligt hela dagen igår ja egentligen flera dgr före hade ont i huvudet o kände mig helt slut. Men har jag ju inte sovit på flera månader så tänkte det var det. Vi hade möte på jobbet o tänkte att tar aldrig mötet slut s...
Läs mer Kommentera
3 september 2010 07:23
7

Jag behöver pepp!


Hej idag känns som en liten deppardag. Varför? jo för att jag vägde mig fastän jag inte skulle göra det. Vågen visade på 88 kg. Jag har varit utan cortison i två dgr o än har inget hänt på vågen fastän jag äter rätt o motionerar 1 timme om dagen.
  Det ä...
Läs mer Kommentera
1 september 2010 07:23
9

Boka dig en egen dag - det är du värd!


Hej nu kommer hösten med många förpliktelser men vi får inte glömma bort att vi också måste belöna oss själva o ta hand om oss själva. Vi tar gärna hand om andra men glömmer ofta oss själva. Jag är en av dem.
   Men i höst tänker jag råda bot på dett...
Läs mer Kommentera