icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
21 september 2012 12:20
1

Keso till lunch..

..eftersom vi ska ut på restaurang ikväll så har jag valt att hålla igen rejält idag på dagen. Blev en keso med ananas topping till lunch och till em mellis blir det en påse minimorötter. Tänker inte skriva in vad jag äter ikväll utan "unna" mig, finns det bra val på menyn så kommer jag dock hålla mig till dem. Bästa är att sambon inte är så svår att övertala om att dela på förrätt och kanske efterrätt :) //J

Kommentarer

  • 21 september 2012 12:29
    susann70
    ha en underbar kväll och njut :)

Logga in för att skriva en kommentar.